25 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , лисички, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

15 мин. 23 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, апельсин, мед натуральный (мёд)

15 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

20 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-22 г

Потребуется: банан, творог 11%, мука пшеничная , гранат, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая, корица

40 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-7 г

Потребуется: вода, фарш из говядины, гречневая крупа отварная, лук репчатый, морковь, сметана 10,0% жирности, томатная паста, масло подсолнечное

30 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, белый гриб, лисички, морковь, лук репчатый, крупа перловая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый

20 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-14 г

Потребуется: вода, шампиньоны, фасоль красная, консервированная, рис белый, перец красный сладкий, лук репчатый, масло оливковое, орех кешью, чеснок, соль поваренная пищевая, зира (кумин)

20 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-2 г

Потребуется: говядина вырезка, говяжий бульон, лук репчатый, масло оливковое, мука пшеничная , томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-12 г

Потребуется: куриная голень, куриный бульон, рис белый, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, горошек замороженный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, куркума, перец черный молотый

15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: куриная голень, чеснок, соль поваренная пищевая, аджика

10 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-24 г

Потребуется: творог 1.8%, лаваш армянский, тонкий, изюм, йогурт данон натуральный

5 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: кальмар (мясо), яичный белок куриный, морковь, лук репчатый, молоко 1,5%, масло сливочное 82%

20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-16 г

Потребуется: творог пятерочка 1,8, яблоки, лаваш армянский, тонкий, йогурт данон натуральный, изюм, корица, масло оливковое

10 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: творог 1.8%, морковь, мука кукурузная, крупа манная, вода, сметана простоквашино 15%

5 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: яичный белок куриный, морковь, мед натуральный (мёд)

5 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, яичный белок куриный, протеин multipayer

5 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: капуста белокочанная, яичный белок куриный, вода, укроп и другие пряные травы, масло оливковое

5 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, масло оливковое

5 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: творог clever, яичный белок куриный, сыр ламбер

10 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, вода, грибы шампиньоны свежие, сыр гауда, лук репчатый, сметана простоквашино 15%, мука рисовая

10 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, вода, морковь, сметана простоквашино 15%, мука рисовая, масло льняное

5 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-16 г

Потребуется: картофель, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая

5 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-47 г

Потребуется: йогурт агуша банан 2.7, вода, нектарин, абрикосы, желатин откер

10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: морковь, творог пятерочка 1,8, банан

10 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-33 г

Потребуется: яблоки, вода, овсяные хлопья геркулес, мука кукурузная, йогурт данон натуральный, корица

5 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-26 г

Потребуется: морковь, кефир домик в деревне 1 %, овсяные хлопья геркулес, вода, изюм, йогурт данон натуральный, мед натуральный (мёд)

5 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-32 г

Потребуется: крупа овсяная, вода, мука кукурузная, йогурт данон натуральный

15 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-31 г

Потребуется: творог 1.8%, банан, вода, мука льняная

15 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: фарш из курицы, вода, отруби овсяные, лук репчатый, сметана простоквашино 15%, мука кукурузная, соль поваренная пищевая, масло оливковое

20 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: вода, говядина тушеная, картофель, лук репчатый, щавель, масло топленое, соль поваренная пищевая

3 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-17 г

Потребуется: йогурт греческий.савушкин, банан, овсяные хлопья геркулес, вода, мука льняная, йогурт данон натуральный

5 мин. 332 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-63 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, изюм, какао clever

40 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-22 г

Потребуется: тесто пельменное, капуста цветная, сыр адыгейский, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, помидоры, цуккини, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

15 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: апельсин, земляника, клубника, гранат

10 мин. 12 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: свекольный квас

20 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: простокваша 2.5%, свекольный квас, свекла, яйцо куриное, огурец грунтовый, ботва свекольная, лук зеленый, укроп и другие пряные травы

30 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-17 г, У-21 г

Потребуется: сметана 18% жирности, мука пшеничная , черника, творог 18%, масло сливочное 72%, вода, подсластитель эритрит, крахмал картофельный, пищевая сода, соль поваренная пищевая

15 мин. 10 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, облепиха, подсластитель эритрит, имбирь корень

10 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: сметана 20,0% жирности, малина, подсластитель эритрит, ванилин

1 ч. 240 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-40 г

Потребуется: мука цельнозерновая, вода, масло оливковое, сахар-песок, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

10 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: йогурт 3,2% , земляника, клубника, черника, печенье овсяное

30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: творог 0.2%, лаваш армянский, тонкий, груша, яйцо куриное, фруктоза

25 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, кабачок, лук репчатый, рис бурый, морковь, укроп и другие пряные травы, петрушка, яйцо куриное, масло подсолнечное, мука овсяная

10 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-12 г

Потребуется: фасоль красная, консервированная, творожный сыр свитлогорье, руккола, сок лимонный, чеснок

20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: квас хлебный, картофель, огурец грунтовый, яйцо куриное, сыр чечил, сметана 18% жирности, шпинат, петрушка, щавель, горчица столовая, соль поваренная пищевая

25 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, цуккини, помидоры, маслины средние и мелкие, перец болгарский красный, вода, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая

20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, шампиньоны, сыр российский, лук репчатый, сметана 10,0% жирности

25 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: свинина вырезка, вода, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец душистый, розмарин, орех мускатный

20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: сливки, 10,0% жирности, земляника, клубника, черника, вода, подсластитель эритрит, желатин пищевой, ванилин

2 ч. 59 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: лесные грибы, картофель, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 271 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-40 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, масло оливковое, кунжут-семя, дрожжи сухие, сахар-песок, соль поваренная пищевая, розмарин

10 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: арбуз, сок апельсиновый, сок лимонный, мед натуральный (мёд)

15 мин. 7 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода минеральная, огуречный сок, сок лайма, мед натуральный (мёд)

5 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-16 г

Потребуется: лаваш армянский, тонкий, помидоры, яйцо куриное, сыр олтермани

15 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, черника, йогурт 3,2% , сок апельсиновый, вино полусухое, сливки, 20,0% жирности, цедра апельсиновая, корица, гвоздика, кардамон

15 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: огурец грунтовый, йогурт 6,0% , кокос, перец чили, укроп и другие пряные травы, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая

5 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: творог, 2 % , земляника, клубника, яйцо куриное, крупа манная, ванилин, подсластитель эритрит

20 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, сыр голландский, сметана 18% жирности, лук репчатый, яйцо куриное, горчица столовая, масло оливковое, соль поваренная пищевая

25 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-9 г

Потребуется: творог 11%, сметана 18% жирности, сыр моцарелла, лаваш армянский, тонкий, лук репчатый, лук зеленый, шпинат, щавель, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: помидоры черри, вода, сахар-песок, перец сладкий, лук репчатый, уксус 9%, соль поваренная пищевая, чеснок, горчица-семя, лавровый лист, перец черный молотый

5 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, кефир 1% жирности, отруби овсяные, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая

20 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, помидоры, морковь, перец болгарский красный, лук репчатый, масло подсолнечное, уксус 9%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок сушеный

10 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: молоко 3,2% , банан, какао-порошок, масло кокосовое

15 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-15 г

Потребуется: творог домик в деревне 0.1%, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр олтермани, йогурт натуральный 2%

20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: капуста белокочанная, сосиски молочные, томатная паста, лук репчатый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, вода, чеснок, перец черный молотый

20 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-15 г

Потребуется: картофель, сыр гауда, яйцо куриное, масло сливочное 82%, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая

5 мин. 21 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, сахар-песок, чай черный

20 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: овощной бульон, капуста белокочанная, крупа перловая, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

15 мин. 468 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-50 г, У-3 г

Потребуется: масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы

20 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, сельдь среднесоленая, лук репчатый, томатная паста, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист

20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-17 г

Потребуется: молоко 3,2% , яблоки, рис белый, яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

15 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-17 г

Потребуется: картофель, масло подсолнечное, чеснок, приправа kamis прованские травы, куркума, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

15 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-28 г

Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, сахар-песок, изюм кишмиш, мука пшеничная , ванилин

10 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-19 г

Потребуется: банан, молоко 3,2% , яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, сыр твердый (маасдам), масло подсолнечное

5 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , сахар-песок, кофе растворимый

15 мин. 297 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-27 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, сыр пармезан, укроп и другие пряные травы

15 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: кофе эспрессо, молоко 2,5% , банан, корица

15 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, кукуруза консервы, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, морковь, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-1 г

Потребуется: вода, скумбрия, лук репчатый, масло оливковое

20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-16 г

Потребуется: кабачок, мука пшеничная , яйцо куриное, масло топленое, кефир 1.5%, петрушка, пищевая сода, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: овощной бульон, сыворотка творожная, картофель, лук репчатый, мука кукурузная, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-7 г

Потребуется: морковь, яблоки, сметана 18% жирности, изюм кишмиш

10 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: помидоры, свекольный сок, сок лайма, соль поваренная пищевая

20 мин. 280 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-20 г, У-1 г

Потребуется: сыр грюйер, сыр эмменталь, вино сухое, чеснок

15 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-24 г

Потребуется: лаваш армянский, тонкий, яйцо куриное, сыр голландский, ветчина особая, масло топленое, укроп и другие пряные травы

15 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-20 г

Потребуется: молоко 2,5% , черника, овсяные хлопья геркулес, орех грецкий, мед натуральный (мёд), масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, корица

20 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-21 г

Потребуется: банан, сметана 18% жирности, мука пшеничная , яблоки, персик, масло сливочное 82%, подсластитель эритрит, крахмал картофельный, соль поваренная пищевая, ванилин

30 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: слива, сахар-песок

30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-11 г, У-6 г

Потребуется: фарш из свинины, лук репчатый, рис круглозёрный , яйцо куриное, сметана 15,0% жирности

20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий, лук репчатый, морковь, помидоры, петрушка, укроп обыкновенный, томатная паста, чеснок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

15 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: вода, крупа пшено, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

30 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-19 г

Потребуется: фарш из говядины, лук репчатый, мука пшеничная , молоко 2,5% , хлеб пшеничный, хлебцы пшеничные, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-15 г

Потребуется: картофель, масло подсолнечное, масло сливочное 72%, лук репчатый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, чеснок

15 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-29 г, Ж-15 г, У-1 г

Потребуется: куриный окорочок, чеснок, соль поваренная пищевая, аджика

15 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая

30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-4 г

Потребуется: говядина котлетное мясо, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, масло топленое, томатная паста, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, перец черный молотый, лавровый лист

15 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-12 г

Потребуется: вода, говядина тушеная, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая

20 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, огурец грунтовый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, чеснок, укроп обыкновенный

20 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-12 г

Потребуется: яблоки, вода, крупа манная, мед натуральный (мёд)