Суп картофельный с сельдью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный горошек | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Лавровый лист | 2 | 6 | 0 | 0 | 2 |
| Морковь | 70 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Томатная паста | 100 | 102 | 5 | - | 19 |
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Сельдь среднесоленая | 250 | 543 | 50 | 39 | - |
| Картофель | 500 | 385 | 10 | 2 | 82 |
| Вода | 1500 | - | - | - | - |
| Итого: | 2610 | 1401 | 68 | 71 | 121 |
| С учетом уварки: | 2500 | 1401 | 68 | 71 | 121 |
| На 1 порцию: | 417 | 234 | 11.3 | 11.9 | 20.2 |
| На 100 грамм: | 56 | 2.7 | 2.8 | 4.8 | |
| БЖУ: | 19% | 46% | 35% |
Вес одной порции
Количество порций
417
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 2500 г
20 мин.
+
35
Белки
Жиры
Углеводы
2.7 г
2.8 г
>4.8 г
19%
46%
35%
56 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, картофель, сельдь среднесоленая, лук репчатый, томатная паста, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист
Рецепт от menunedeli.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: