Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Филе с перцем в мульте
Добавить
35
От пользователя Эвридика
3 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий
Фасоль с говядиной
Добавить
58
От пользователя knopo4ka
30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: фасоль белая(консер), вода, говядина, помидоры. консервы, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая, чеснок
Курица в миндальной корочке
Добавить
5
15 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-17 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, миндаль, масло оливковое, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Киноа с овощами
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
20 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-14 г
Потребуется: вода, кабачок, киноа, капуста цветная, морковь, масло оливковое, соль поваренная пищевая, петрушка сушеная, укроп сушеный, перец черный молотый
Фрикадельки в сливочном соусе
Добавить
29
35 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: фарш из говядины, цуккини, яйцо куриное, сливки, 35,0% жирности, сметана 25% жирности, лук репчатый, сыр голландский, масло топленое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая
Творог со сметаной и сахаром
Добавить
23
От пользователя casper
5 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-14 г
Потребуется: творог, 5 % , сметана 15,0% жирности, сахар-песок
Десерт с киви
Добавить
3
От пользователя Ирина
15 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-15 г
Потребуется: творог, 0 % , киви, сметана 10,0% жирности, вода, желатин пищевой
Салат "Нежность"
Добавить
3
20 мин. 256 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-12 г
Потребуется: яйцо куриное, курица филе, без кожи, чернослив, майонез , огурец грунтовый, орех грецкий, соль поваренная пищевая
Куриные котлеты с творогом
Добавить
8
20 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-12 г, У-14 г
Потребуется: курица филе, без кожи, творог простоквашино 5% зерненый, сухари панировочные, масло оливковое, яйцо куриное, крупа манная, лук зеленый, петрушка, горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Полтавские галушки
Добавить
6
30 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-38 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Куриное филе с грибами
Добавить
18
От пользователя Lena4ka
1 ч. 133 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, сыр гауда, майонез махеевъ салатный, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, петрушка, соль поваренная пищевая, куркума, карри, перец черный молотый, лавровый лист
Жареный хек в томатно-яичной заливке
Добавить
26
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-1 г
Потребуется: филе хека, лук репчатый, томатный сок, масло подсолнечное, майонез провансаль "ряба", соль поваренная пищевая
Шаурма домашняя
Добавить
15
От пользователя Natlick
30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, капуста белокочанная, огурец грунтовый, помидоры, лаваш армянский, тонкий, морковь, сметана 15,0% жирности, майонез , томатная паста, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы
Печень куриная в сливках.
Добавить
15
От пользователя Инна
30 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: печень куриная, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, вода, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Чай с травами и шиповником
Добавить
28
От пользователя natmon
20 мин. 7 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, шиповник сухой, тысячелистник, мелиса лекарственная
Творожно-кабачковая запеканка
Добавить
22
20 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: кабачок, творог 18%, сыр голландский, яйцо куриное, помидоры, ветчина в форме, масло сливочное 72%, чеснок
Оливье полезный
Добавить
189
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, морковь, яйцо куриное, фасоль стручковая, йогурт total 0%, яблоки, огурец маринованный, горчичный порошок
Паэлья с морепродуктами и куриной грудкой
Добавить
81
1 ч. 108 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: вода, рис белый, перец болгарский красный, кальмар (мясо), устрица, осьминог, филе морского гребешка, фасоль стручковая, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, куркума
Салат Манго-Говядина-Горчица
Добавить
33
От пользователя Liebe
5 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-8 г
Потребуется: говядина вырезка, манго, горчица mostarda di frutta
Пирожное Картошка ПП
Добавить
13
От пользователя Катерина
10 мин. 258 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-28 г
Потребуется: банан, какао-порошок, отруби овсяные, яичный желток куриный, сахарозаменитель, орех мускатный
картофель "гармошка" с помидором
Добавить
27
От пользователя Евгения Субботина
10 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: картофель, помидоры, масло подсолнечное
Халва подсолнечная
Добавить
15
25 мин. 504 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-47 г, У-7 г
Потребуется: подсолнечник-семя, подсластитель эритрит, масло кокосовое, вода, соль поваренная пищевая
Мандариновое сорбе
Добавить
11
20 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-14 г
Потребуется: мандарин, вода, сахар-песок, лимон
Творожный кето десерт
Добавить
13
25 мин. 272 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-24 г, У-6 г
Потребуется: творог 18%, сметана 25% жирности, смородина красная, масло сливочное 72%, орех кедровый, подсластитель эритрит
Вареники с картошкой
Добавить
75
От пользователя Елена Борисова
40 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-34 г
Потребуется: картофель, мука пшеничная , вода, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый