1 мин. 9 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода, сахар-песок, кофе растворимый

15 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-42 г

Потребуется: сахар-песок, масло сливочное 72%, мука пшеничная , яйцо куриное сырое, разрыхлитель теста, ванильный сахар, соль поваренная пищевая

30 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: лисички, лук репчатый, масло подсолнечное

15 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, куриная грудка, без кожи, морковь, огурец грунтовый, сыр 20% славия "грация", масло оливковое

15 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: спаржевая фасоль, помидоры, лук репчатый, масло подсолнечное

30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, творог, 9 %, перец красный сладкий, лук репчатый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, сыр полутвердый (голландский), соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

30 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-27 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, вода, сыр пармезан, мука пшеничная , морковь, лук репчатый, яйцо куриное, масло виноградных косточек, соль поваренная пищевая

40 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-23 г

Потребуется: творог 0.6%, крупа пшено, яйцо куриное, изюм, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая

4 ч. 125 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-6 г

Потребуется: печень свиная, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист, карри

40 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-15 г

Потребуется: вода, говядина тушеная, пшено

20 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, вода, куриная грудка, без кожи, огурец грунтовый, яйцо куриное, картофель, редис, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: огурец грунтовый, перец красный сладкий, брынза , салат, маслины крупные, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: молоко 3,2% , мороженое пломбир, кофе эспрессо, горький шоколад, подсластитель эритрит, ликёр baileys (бейлис)

15 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: творог, 5 % , клюква замороженная каждый день, хлопья овсяно-ржаные с отрубями и льном, яйцо куриное, сметана 10,0% авида

20 мин. 316 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-36 г

Потребуется: сахар-песок, мука пшеничная , творог, 9 %, яйцо куриное, масло сливочное 72%, яблочный уксус, пищевая сода, ванильный сахар

40 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, голень с кожей

30 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-3 г, У-16 г

Потребуется: телятина котлетное мясо, сухари панировочные, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, шафран, перец черный молотый

20 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-15 г

Потребуется: вода, кукуруза крупа, соль поваренная пищевая

5 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-2 г

Потребуется: яйца куринные, молоко "добрыня" 2,5%, масло подсолнечное

30 мин. 258 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-33 г

Потребуется: кофе натуральный молотый, сахар-песок, творог, 2 % , молоко сухое 15,0% , желатин пищевой, ванилин

25 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: тунец, лисички, масло оливковое, эстрагон, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 288 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-50 г

Потребуется: вода, геркулес чудесный край, сахар-песок, слива свежемороженная, клюква замороженная, масло подсолнечное

30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-14 г

Потребуется: картофель, индейка, грудка без кожи, горошек замороженный, сыр пармезан, яйцо куриное, мука пшеничная , петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-11 г, У-7 г

Потребуется: филе куриное без кожи, мука пшеничная , масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-13 г

Потребуется: яблоки, творог 1.8%, мед натуральный (мёд), орех грецкий