45 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: брокколи, яйцо куриное, сыр пармезан, миндальная мука, масло топленое, псиллиум, соль поваренная пищевая

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное (белок), тунец натуральный консервы, яичный желток куриный, укроп и другие пряные травы

1 ч. 332 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-14 г, У-47 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко 3,2% , мак-семя, сахар-песок, яйцо куриное, кокосовая стружка, вода, мед натуральный (мёд), масло сливочное 82%, дрожжи сухие, ванилин

20 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: сельдерей, огурец грунтовый, горошек зеленый. консервы, капуста пекинская, укроп обыкновенный, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая

10 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: вода, молоко 1,5%, крупа пшено

20 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: йогурт 3,2% , земляника, клубника, банан, мед натуральный (мёд)

5 мин. 13 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , кофе растворимый

10 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-21 г, У-19 г

Потребуется: киви, кокосовая стружка, мед натуральный (мёд)

25 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сметана 20,0% жирности, огурец соленый, помидоры, сыр эдам, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-37 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , калина, сахар-песок, вода, яйцо куриное, масло подсолнечное, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая