Харчо с черносливом
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Говядина вырезка | 500 | 1092 | 93 | 80 | - |
Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
Рис белый | 70 | 241 | 5 | 1 | 55 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Чернослив | 100 | 256 | 2 | 1 | 58 |
Томатная паста | 60 | 61 | 3 | - | 11 |
Аджика | 15 | 10 | 0 | 1 | 1 |
Хмели-сунели | 1 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Кинза | 30 | 15 | 1 | 0 | 2 |
Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
Вода | 2500 | - | - | - | - |
Итого: | 3512 | 2045 | 108 | 113 | 147 |
С учетом уварки: | 3400 | 2045 | 108 | 113 | 147 |
На 1 порцию: | 567 | 341 | 18.1 | 18.8 | 24.5 |
На 100 грамм: | 54 | 3.5 | 2.4 | 4.4 | |
БЖУ: | 21% | 50% | 29% |
Вес одной порции
Количество порций
567
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 3400 г
30 мин.
+
1 час
Белки
Жиры
Углеводы
3.5 г
2.4 г
>4.4 г
21%
50%
29%
54 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, говядина вырезка, лук репчатый, чернослив, рис белый, томатная паста, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, кинза, аджика, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, хмели-сунели
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически