Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Салат с пряной курочкой
Добавить
1
35 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры черри, авокадо, лук репчатый, салат, масло оливковое, сок лимонный, руккола, соль поваренная пищевая, прованские травы

Пудинг шоколадный диетический
Добавить
79
От пользователя missdaizy
15 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-11 г
Потребуется: молоко 0.5%, какао-порошок (11,5 жир.), крахмал кукурузный, подсластитель milford жидкий, ванилин

Тартинки фламбе с курицей и беконом
Добавить
0
20 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-20 г
Потребуется: классическое тесто для пиццы, курица филе, без кожи, сметана 18% жирности, бекон, сыр полутвердый (голландский), лук репчатый, масло оливковое, розмарин, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Морковно-картофельные котлеты
Добавить
26
30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-22 г
Потребуется: картофель, мука пшеничная , морковь, мука цельнозерновая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Красная чечевица с тыквой, томатом и луком
Добавить
2
От пользователя tibgirl
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: помидоры, тыква, лук фиолетовый, чечевица красная, кинза, топленое масло гхи, чеснок, соль поваренная пищевая, перец душистый, черный тмин, карри

Жаркое из картофеля с грибами
Добавить
7
30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: картофель, шампиньоны, вода, морковь, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев

Нут, запеченный в духовке
Добавить
8
От пользователя Irina
10 мин. 377 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-13 г, У-53 г
Потребуется: нут, масло оливковое, мед натуральный (мёд), мед натуральный (мёд), паприка сушёная, молотая

Красная редька с соком лимона
Добавить
8
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: редька красная, масло подсолнечное, сок лимонный, соль поваренная пищевая

Запеканка с брюссельской капустой
Добавить
8
30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: капуста брюссельская, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, бекон, сыр голландский, масло топленое, укроп и другие пряные травы

Салат с помидорами и репчатым луком
Добавить
6
От пользователя Rinara
20 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-17 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, лук репчатый, масло подсолнечное

Рис с мятой, лимоном и зеленью
Добавить
61
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-22 г
Потребуется: куриный бульон, рис белый, масло оливковое, сок лимонный, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая, цедра лимонная, мята свежая, перец черный молотый

Суп овощной летний
Добавить
7
От пользователя Владимир
30 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: вода, овощи быстрозамороженные зима и лето, картофель, капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, горошек замороженный, перец болгарский красный, масло подсолнечное

Легкий летний суп с пряностями
Добавить
15
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: вода, картофель, нут консервированный, филе куриное, морковь, лук репчатый, помидоры, масло оливковое, чеснок, томатная паста, лук зеленый, сок лимонный, петрушка, паприка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, куркума, карри

Кето бланманже
Добавить
11
От пользователя Polkiloluka
15 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: творог 4%, молоко 3.6%, земляника, клубника, подсластитель эритрит, желатин пищевой, лимонная кислота, ванилин

Холодная закуска из копченого лосося
Добавить
1
25 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: сливки, 20,0% жирности, огурец грунтовый, лосось копчёный, лимон, вода, петрушка, желатин пищевой, перец черный молотый

Смузи ягодно-фруктовый
Добавить
16
От пользователя Яна Шкиль
2 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: банан, вишня, смородина черная, клюква

кофе с молоком
Добавить
4
От пользователя Sveta_Ta
5 мин. 13 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , кофе растворимый

Пюре из цветной капусты
Добавить
3
20 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: капуста цветная, молоко кокосовое blue dragon, масло кокосовое, соль поваренная пищевая

грудка куриная отварная
Добавить
29
От пользователя Sveta_Ta
40 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи

Яичный рулет с курицей и грибами
Добавить
2
1 ч. 156 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-6 г
Потребуется: сыр плавленый, шампиньоны, фарш из курицы, яйцо куриное, лук репчатый, сметана 18% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Сырные ньокки со шпинатом
Добавить
0
30 мин. 261 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-15 г, У-20 г
Потребуется: сыр рикотта, мука пшеничная , яйцо куриное, сыр пармезан, шпинат, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Овощной салатик с шариками
Добавить
15
От пользователя Ира
40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, перец красный сладкий, брынза , салат, маслины крупные, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Йоркширский пудинг
Добавить
4
10 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-24 г
Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое

Творожный крем с зеленью для бутербродов
Добавить
38
От пользователя Оля Еналеева
3 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: творог, 2 % , петрушка

Торт с творогом и вишней
Добавить
23
От пользователя Ярослава
15 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-20 г
Потребуется: биотворог 1%здравушка, вишня без косточки hortex, яичный белок куриный, вода, пшеничные отруби "naturalis", мед натуральный (мёд)