10 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-21 г

Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, чернослив, масло оливковое, корица

20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, брокколи, морковь, молоко 2,5%

20 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-17 г

Потребуется: банан, яйцо куриное, кокосовая стружка, масло топленое, пищевая сода, корица

40 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-20 г

Потребуется: молоко 3,2% , творог, 5 % , мука пшеничная , банан, яйцо куриное, масло подсолнечное

10 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, цуккини, помидоры, молоко 2,5% , сыр пармезан, масло оливковое, соль поваренная пищевая

7 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: йогурт 1,5% , банан, малина, молоко 1%, миндаль, семя льна, женьшень корень

25 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: картофель вареный, яйцо куриное, сыр адыгейский, морковь, горошек зеленый. консервы, огурец соленый, йогурт натуральный 2%, петрушка

25 мин. 405 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-37 г, У-7 г

Потребуется: свинина корейка мякоть, сухари панировочные, масло оливковое, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец белый, перец черный молотый

20 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-17 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, лук репчатый, масло подсолнечное

30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: филе хека, морковь, горошек замороженный, лук репчатый, крупа манная, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая

1 ч. 303 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-59 г

Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, морковный сок, вода, изюм, масло подсолнечное, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая, ванилин

5 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес (тм людмила), сахар-песок

15 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-12 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, лук зеленый, соевый соус, укроп и другие пряные травы

30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: wokisegu, куриная грудка, без кожи, вода, santa maria chicken thai wok maitseainesegu

10 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-16 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, сыр hochland плавленый маасдам ломтики, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая

20 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-15 г

Потребуется: молоко 2,5% , сахар-песок, какао-порошок

5 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: семга, сок лимонный, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый

5 мин. 2 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: вода, зеленый кофе

1 ч. 94 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-14 г

Потребуется: шампиньоны, активиа питьевая натуральная, куриная грудка, без кожи, горошек замороженный, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, чеснок

20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-17 г

Потребуется: яблоки, молоко 2,5% , рис белый, творог, 5 % , морковь, яйцо куриное, сахар-песок, изюм, сметана 15,0% жирности

20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: куриные бедра без кожи, сырые, куриная грудка, без кожи, куриные ножки без кожи, сырые, лук репчатый, творог 1,8% саратовский, яйцо куриное, чеснок

30 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-16 г

Потребуется: творог, 2 % , яблоки, лаваш армянский, тонкий

25 мин. 264 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-21 г

Потребуется: творог 11%, мука пшеничная , сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, ванилин

20 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-9 г

Потребуется: кабачок, масло оливковое, уксус 3%, мед натуральный (мёд), чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 86 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: капуста белокочанная, кефир 1% жирности, яйцо куриное, лук репчатый, творог, 2 % , отруби овсяные, отруби пшеничные, дрожжи сухие, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая