Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Макароны с рыбными консервами
Добавить
21
От пользователя Родная
20 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-22 г
Потребуется: килька балтийская в томатном соусе, макароны из муки 1 сорта, сыр полутвердый (голландский), масло сливочное 72%

Карась запеченый в сметане
Добавить
17
От пользователя tankist
15 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: карась, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Овощной букет весенний
Добавить
13
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: вода, овощной букет весенний, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

Котлетки из говяжьего фарша с капустой
Добавить
487
10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: капуста белокочанная, фарш из говядины, сметана 15,0% жирности

Пост. Щи по-уральски с пшеном
Добавить
42
От пользователя myrkla
1 ч. 30 мин. 19 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, морковь, лук репчатый, томатная паста, сельдерей, корень, пшено, соль поваренная пищевая, чеснок, сахар-песок, укроп и другие пряные травы, лимонная кислота

куриные бомбочки
Добавить
8
От пользователя Natlick
30 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, йогурт 1,5% , сыр мягкий (моцарелла), лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Запеченный картофель
Добавить
4
От пользователя Ксюша Романова
15 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-16 г
Потребуется: картофель, майонез провансаль 50%, масло подсолнечное, горчица столовая, приправа сочная буженина, соль поваренная пищевая

Корзиночки из кабачков с куриной начинкой
Добавить
109
От пользователя Кареглазая
15 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр моцарелла

Куриное филе с яблоками и черносливом
Добавить
53
От пользователя Ярослава
15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яблоки, вода, чернослив

Омлет с мукой
Добавить
4
От пользователя Nastik
15 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-12 г
Потребуется: молоко 3,2% , яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая

Запеченное рагу в баклажанах
Добавить
4
20 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, ветчина в форме, сыр голландский, яйцо перепелиное, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Диетическое суфле «облака » (птичье молоко)
Добавить
90
От пользователя RussАллка
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: молоко обезжиренное, сахар-песок, желатин пищевой, ванилин

Тушеная капуста с кабачком
Добавить
13
25 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, цуккини, морковь, вода, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, имбирь порошок, куркума, паприка сушёная, молотая, перец красный молотый

Творог с ягодами
Добавить
221
5 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: творог, 5 % , малина, банан, молоко 3,2%

Куриная грудка в листе для запекания на гриле
Добавить
6
От пользователя Ирина
7 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-28 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи

Рыбная запеканка под тестяной крышечкой
Добавить
13
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-8 г
Потребуется: филе минтая, рыбный бульон, слоеное тесто бездрожжевое, лук репчатый, сливки, 20,0% жирности, яичный желток куриный, масло оливковое, масло сливочное 72%, горчичный порошок, лавровый лист, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат-коктейль с ветчиной и сыром
Добавить
9
От пользователя tankist
20 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: перец красный сладкий, перец сладкий, майонез , яйцо куриное, огурец грунтовый, ветчина особая, сыр полутвердый (голландский)

Зефир мой (можно на меде)
Добавить
110
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, вода, стевия (порошок), яичный белок куриный, желатин пищевой

Холодный суп по-канадски
Добавить
0
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: креветки очищенные, огурец грунтовый, авокадо, редис, сельдерей черешковый, укроп и другие пряные травы, чеснок, бальзамический уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
SUPRA: Смородиновые кексы с цикорием
Добавить
22
От пользователя Amanda
20 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-19 г
Потребуется: молоко 2,5% , смородина черная, мука цельнозерновая, яйцо куриное, цикорий растворимый (сухой), пищевая сода, стевия (порошок)

Крем заварной без масла
Добавить
32
От пользователя Jane A
20 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-32 г
Потребуется: молоко 3,2% , сахар-песок, яичный желток куриный, мука пшеничная , ванильный сахар

творожный десерт с кокосом
Добавить
17
От пользователя Любашик
10 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: творог, 9 %, молоко 2,5% , сахар-песок, кокосовая стружка, желатин пищевой

Чай с сахаром и лимоном
Добавить
181
5 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-7 г
Лимон своей кислинкой компенсирует крепость и сладость чая.
Потребуется: вода, сахар-песок, лимон, чай черный байховый

лазанья пп
Добавить
35
От пользователя olgaBaboshko
30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-12 г
Потребуется: шампиньоны, фарш из говядины, молоко 1,5%, лаваш армянский, тонкий, лук репчатый, сыр легкий 15%, мука пшеничная , масло подсолнечное
Мороженое из творога
Добавить
62
От пользователя Олеся Тимофеева
15 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-29 г
Потребуется: творог, 9 %, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , сливки, 10,0% жирности, мармелад фруктово-ягодный