Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Булочки с сыром низкоуглеводные
Добавить
2
От пользователя Тата Чернова
10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное, вода, псиллиум, мука спельты цельнозерновая, сыр полутвердый (голландский), соль поваренная пищевая

Профилактический смузи с овощами
Добавить
86
От пользователя Edel Weiss
10 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, яблоки, сок томатный, кинза, лук репчатый, чеснок

Салат с тунцом и авокадо
Добавить
72
От пользователя natochka1
15 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, тунец натуральный консервы, авокадо, салат фриллис

Ячневые котлеты
Добавить
7
30 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-22 г
Потребуется: вода, крупа ячневая, лук репчатый, сухари панировочные, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

Рыбная запеканка под тестяной крышечкой
Добавить
13
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-8 г
Потребуется: филе минтая, рыбный бульон, слоеное тесто бездрожжевое, лук репчатый, сливки, 20,0% жирности, яичный желток куриный, масло оливковое, масло сливочное 72%, горчичный порошок, лавровый лист, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Курица с грибами в сливках
Добавить
18
30 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев, травы итальянские, смесь

Фрикадельки на шпажках
Добавить
1
35 мин. 328 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-22 г, У-20 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, фарш из говядины, фарш из свинины, лук репчатый, соевый соус, чеснок, смесь перцев

Татарские перемячи
Добавить
64
1 ч. 30 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-18 г
Потребуется: фарш из говядины, молоко 2,5% , мука пшеничная , лук репчатый, вода, масло подсолнечное, яйцо куриное, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Эскимо крем-брюле - домашнее мороженое
Добавить
20
30 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-25 г
Потребуется: молоко 2,5% , сливки, 35,0% жирности, сахар-песок, молоко сухое 15,0% , орех грецкий, крахмал кукурузный

Куриный суп с вермишелью
Добавить
155
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, куриная голень, картофель, вермишель, лук репчатый, соль поваренная пищевая

Пельменная запеканка
Добавить
5
20 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-17 г
Потребуется: пельмени, сметана 18% жирности, яйцо куриное, лук репчатый, сыр российский, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Свинина, тушеная с яблоками
Добавить
6
35 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: свинина вырезка, яблоки, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, кориандр, перец черный молотый

Манник
Добавить
267
25 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-21 г
Потребуется: молоко 2,5% , крупа манная, яйцо куриное, сахар-песок, цукаты, изюм, масло сливочное 72%, сухари пшеничные, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая, ванилин

Мясной хлеб для кето и карнивор-диеты
Добавить
12
От пользователя Daily-menu.ru
40 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, телятина котлетное мясо, масло топленое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, пищевая сода, кориандр, тмин

Салат «Рождественский венок»
Добавить
76
От пользователя Изюминка
40 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, копченая, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, яйцо куриное, морковь корейская, укроп и другие пряные травы, чернослив, масло оливковое

Умное пирожное
Добавить
17
От пользователя Дарья Корабейникова
20 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-23 г
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, ванильный сахар

Пирожки с клубникой и ревенем
Добавить
1
30 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-30 г
Потребуется: мука пшеничная , ревень, земляника, клубника, масло сливочное 72%, сахар-песок, яйцо куриное, крахмал кукурузный, молоко 1,5%, соль поваренная пищевая

Шарлотка с тыквой и яблоками
Добавить
72
От пользователя Айседора
20 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-22 г
Потребуется: яблоки, тыква, мука пшеничная , сахар-песок, сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 72%, пищевая сода, соль поваренная пищевая

Легкий летний тортик
Добавить
105
1 ч. 112 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: творог, 5 % , земляника, клубника, банан, яичный белок куриный, подсластитель эритрит, мука рисовая, цедра лимонная, разрыхлитель теста

Мамин картофель
Добавить
28
От пользователя Худышка
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-18 г
Потребуется: картофель молодой, масло подсолнечное

Необычный салат с авокадо и фисташками
Добавить
4
15 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-20 г, У-6 г
Потребуется: авокадо, мандарин, свекла, сыр козий, фисташки, шпинат, масло оливковое, сок лимонный

Кето суп с шампиньонами
Добавить
11
40 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-18 г, У-1 г
Потребуется: куриный бульон, шампиньоны, сливки, 35,0% жирности, бекон, лук репчатый, сыр пармезан, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

творожно-клюквенная запеканка
Добавить
8
От пользователя marika
15 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: творог, 5 % , клюква замороженная каждый день, хлопья овсяно-ржаные с отрубями и льном, яйцо куриное, сметана 10,0% авида

Курица с сырной корочкой из пармезана
Добавить
9
15 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-13 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сыр пармезан, сыр моцарелла, сухари панировочные, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Грибной суп из замороженных грибов
Добавить
16
От пользователя myrkla
30 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, лук репчатый, крупа перловая, морковь, лук-порей, масло подсолнечное, перец черный горошек, лавровый лист