Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
![Каша овсяная с отрубями и медом](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/34425/thumb_782ff9ad4f14e9ff5a20087d0f1f3c49.jpg)
Каша овсяная с отрубями и медом
Добавить
24
От пользователя Кипариска
5 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-11 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, изюм, мед натуральный (мёд), отруби пшеничные
![Кето-конфеты "Трюфели"](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/175219/thumb_6db7023d386ff4bb9b240367daa9ad2d.jpg)
Кето-конфеты "Трюфели"
Добавить
19
15 мин. 341 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-33 г, У-6 г
Потребуется: сыр филадельфия, масло сливочное 82%, какао-порошок, подсластитель эритрит, вода, кофе растворимый, ванилин
![Мясная запеканка с баклажанами и сыром](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/209758/thumb_2aaa6803c4969a07aae3ccd459ef0667.jpg)
Мясная запеканка с баклажанами и сыром
Добавить
2
35 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-3 г
Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, помидоры, баклажаны, сыр моцарелла, морковь, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
![Гречневые блины](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/117987/thumb_15719f1cc70e478aa7e0828a0210035a.png)
Гречневые блины
Добавить
5
От пользователя Katarina
30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-20 г
Потребуется: вода, яйцо куриное, гречневая мука, соль поваренная пищевая
![Котлеты классические](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/20851/thumb_2781f9e1f499a5522b51de25f7acb4ef.jpg)
Котлеты классические
Добавить
59
От пользователя Виктория
20 мин. 242 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-19 г, У-9 г
Потребуется: фарш курино-говяжий, фарш из свинины, фарш свино-говяжий, картофель, лук репчатый, хлеб ржано-пшеничный, чеснок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, яйцо куриное
![куриное филе в духовке](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/176856/thumb_2c19c3bcfb0a9d497dd1d1fc7edceb5b.jpg)
куриное филе в духовке
Добавить
21
От пользователя Natlick
15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
![Грибы в сметанном соусе](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/119839/thumb_b59c37d8ff2c63eaaa0dbe1556a66acb.jpg)
Грибы в сметанном соусе
Добавить
38
От пользователя Katarina
15 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: шампиньоны, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
![Запарить гречку](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/104835/thumb_2cb6290e3cfbebfeab48e8e318c0ecf5.jpg)
Запарить гречку
Добавить
10
От пользователя Olga88
1 ч. 113 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: вода, гречка
![Диетический салат «Щетка»](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/7110/thumb_7b53e5f0438f2abc4fad07488570290b.jpg)
Диетический салат «Щетка»
Добавить
141
От пользователя Алла
20 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: капуста белокочанная, яблоки, морковь, свекла, сок лимонный, масло подсолнечное, чеснок, петрушка
![Баклажановые рулетики с грецкими орехами и луком](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/55798/thumb_a4ec27b02610f47c87b352bfbbd50e8d.jpg)
Баклажановые рулетики с грецкими орехами и луком
Добавить
15
От пользователя Светлана Дакалина
25 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-17 г, У-7 г
Потребуется: баклажаны, лук репчатый, орех грецкий, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, сахар-песок, чеснок, перец черный молотый
![Фасоль с овощами](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/28341/thumb_7a7d093fc53c9fe9a6d101a8db79deb3.jpg)
Фасоль с овощами
Добавить
18
От пользователя olglopareva
1 ч. 75 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: помидоры, фасоль зерно, морковь, лук репчатый, уксус 9%, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, сахар-песок
![Филе куриной грудки, запеченное в рукаве](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/222516/thumb_c2f4d7972028eff4d9ea742f05395bad.jpg)
Филе куриной грудки, запеченное в рукаве
Добавить
5
От пользователя Мари Ул
20 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-31 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: куриное филе, чеснок, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Банановые оладьи
Добавить
10
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-29 г
Потребуется: банан, яичный белок куриный, мука овсяная «гарнец», кунжут-семя
![Рулетики из кабачка с беконом и сыром](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/177743/thumb_c9aa579d3c31b0374e3b2b6f1914a68b.jpg)
Рулетики из кабачка с беконом и сыром
Добавить
0
30 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-20 г, У-2 г
Потребуется: цуккини, творог 11%, бекон, сметана 18% жирности, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
![Рисово-творожная запеканка (без глютена)](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/210898/thumb_1381240437bcc65f674d9db8d66e0484.jpg)
Рисово-творожная запеканка (без глютена)
Добавить
6
25 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: творог, 9 %, рис отварной, яйцо куриное, черника, сахар-песок, сметана 18% жирности, смородина красная, соль поваренная пищевая, ванилин
![Творог](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/28287/thumb_c84025925b40cd584aa3e864b68ed5d4.png)
Творог
Добавить
3
От пользователя Александра Плоцких
2 мин. 242 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-11 г, У-20 г
Потребуется: молоко 2,5% , кефир 2,5% жирности
Куриные котлеты с грибами
Добавить
73
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, лук репчатый, яйцо куриное
![Закуска из куриной печени на листьях пекинской капусты](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/91078/thumb_5a9a72ef672b1ed54eb1c49468e07a73.jpg)
Закуска из куриной печени на листьях пекинской капусты
Добавить
24
От пользователя PlqggN
30 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: капуста пекинская, печень куриная, яйцо куриное, огурец маринованный, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
![Кус-кус с овощами и курицей](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/124957/thumb_f28ffb9c8c3908c9980e5124b1991efe.jpg)
Кус-кус с овощами и курицей
Добавить
17
40 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-24 г
Потребуется: овощной бульон, курица филе, без кожи, кус-кус, перец болгарский красный, фасоль стручковая, лук репчатый, вода, морковь, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
![Кабачковая икра на зиму](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/75112/thumb_a358571d00f09f0dc33cf4b6791cdd4a.jpg)
Кабачковая икра на зиму
Добавить
53
3 ч. 20 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: кабачок, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, томатная паста, соль поваренная пищевая, сахар-песок, лимонная кислота
![Кунтерма - татарский хлеб](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/19881/thumb_07198b0e5fa51422834eae78ac90119f.jpg)
Кунтерма - татарский хлеб
Добавить
25
25 мин. 249 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-12 г, У-23 г
Потребуется: мука гороховая, молоко 2,5% , яйцо куриное, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, чеснок, пищевая сода, соль поваренная пищевая
![Тыквенный суп с сыром](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/167212/thumb_a7e11e24276e740459968d0891782e77.jpg)
Тыквенный суп с сыром
Добавить
6
25 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: тыква, сыр плавленый, морковь, лук репчатый, семя тыквы, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный
![Овсянка на молоке с сухофруктами](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/157756/thumb_f2645eb4a723d274652db9d84631a3cc.jpg)
Овсянка на молоке с сухофруктами
Добавить
6
От пользователя Сухомлинова Надежда
10 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-13 г
Потребуется: молоко 3,2% , крупа овсяная, чернослив, курага, масло сливочное 72%, орех грецкий, сахар-песок
![Вафли на кокосовой муке](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/185983/thumb_8c95336aff9f816bca464efe8ef404b5.jpg)
Вафли на кокосовой муке
Добавить
10
35 мин. 246 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-15 г, У-15 г
Потребуется: молоко кокосовое blue dragon, кокосовая мука, яйцо куриное, сыр пармезан, вода, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая
![Зразы с яйцом и грибами](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/30564/thumb_dc9e64f97f1fe84d4f73fae221083e87.jpg)
Зразы с яйцом и грибами
Добавить
25
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 180 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-8 г
Потребуется: вода, фарш свиной, шампиньоны, хлеб пшеничный, яйцо куриное крутое, масло подсолнечное, молоко 2,5% , лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая