Омлет простой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Молоко 2,5% | 100 | 54 | 3 | 3 | 5 |
| Итого: | 150 | 133 | 9 | 8 | 5 |
| С учетом уварки: | 130 | 133 | 9 | 8 | 5 |
| На 1 порцию: | 130 | 133 | 9.3 | 8.3 | 5.2 |
| На 100 грамм: | 102 | 7.2 | 6.4 | 4.0 | |
| БЖУ: | 28% | 56% | 16% |
7 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.2 г
6.4 г
>4 г
28%
56%
16%
102 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
молоко 2,5% , яйцо куриное
Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: