Психолог, сертифицированный консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине. 

 Основатель и управляющий партнер сервиса Daily-menu.ru.

Мое первое образование — инженерно-техническое, я «программист прошлого тысячелетия». В дополнение к первому я получила второе высшее — психолога, а потом закончила несколько специализированных курсов, чтобы лучше разбираться в мотивации и поведении (в том числе и пищевом) — своем и других людей.

А чтобы подходить к теме питания профессионально, я выучилась в Израильском медицинском центре на консультанта по лечебному питанию. Вот некоторые из моих сертификатов.

Мы создали сервис планирования питания Daily-menu.ru вместе с Олесей Тимофеевой. 

Сервис поможет вам наладить правильное питание, которое подойдет именно вам — вашему возрасту, образу жизни, текущей форме и в соответствии с вашими целями и мечтами. Посчитать свой рацион на калорийность и содержание белков, жиров, углеводов надо хотя бы раз в жизни. Это может и ошеломить, и обязательно даст основания к пониманию того, правильным ли вы путем идете в построении своего здорового рациона...

Записывайте то, что вы едите, наблюдайте за самочувствием, и оставляйте в своем меню то, что дает вам больше сил, энергии, хорошего самочувствия.

Безжалостно удаляйте из рациона то, что приносит нарушения пищеварения, обессиливает, дает сонливость и отбирает энергию.

Пробуйте, экспериментируйте, и составляйте свой собственный рацион, который вам подходит.

Удачи на пути стройности и здоровья!

Чтобы комментировать, пожалуйста авторизуйтесь..