Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Шоколадное желе на агаре
Добавить
16
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-13 г
Потребуется: молоко 2,5% , горький шоколад, сахар-песок, агар
Черничный пирог
Добавить
27
20 мин. 234 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-38 г
Потребуется: черника, мука цельнозерновая, сахар тростниковый, вода, мука ржаная, мука пшеничная , масло подсолнечное, крахмал кукурузный, кардамон
SUPRA: Бискотти кофейные с орехами
Добавить
19
От пользователя Шоколадина
20 мин. 395 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-20 г, У-48 г
Потребуется: мука пшеничная , фундук, сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%, вода, кофе растворимый, разрыхлитель теста
Запеканка с курицей и чесноком
Добавить
73
От пользователя Олеся Сибгатуллина
40 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: творог, 0 % , куриная грудка, без кожи, сыр домашний 4% жирности, лук зеленый, яйцо куриное, чеснок
Куриные котлетки
Добавить
75
От пользователя tanya64
40 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кабачок, лук репчатый, яйцо куриное
Запеканка с семгой и брокколи
Добавить
3
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), брокколи, яйцо куриное, сыр моцарелла, молоко 3,2% , сметана 18% жирности, сок лимонный, соль поваренная пищевая, масло топленое, перец черный молотый
Кетобешамель
Добавить
2
От пользователя Татьяна Прокофьева
10 мин. 313 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-32 г, У-4 г
Потребуется: сливки, 20,0% жирности, сливки, 35,0% жирности, масло сливочное 82%, клетчатка свекловичная, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, орех мускатный
Овсяная каша из замороженных слив с яблоками.
Добавить
5
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-24 г
Потребуется: вода, геркулес чудесный край, сахар-песок, яблоки, слива свежемороженная, масло подсолнечное
Помидоры, фаршированные гуакамоле
Добавить
24
20 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: помидоры, авокадо, лук репчатый, сок лимонный
котлеты
Добавить
23
От пользователя Светлана Опря
20 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, крабовые палочки водный мир, лук репчатый, яйцо куриное
Филе минтая запеченное под рисом
Добавить
18
От пользователя Katarina
15 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: филе минтая, рис отварной, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, масло сливочное 72%, сок лимонный
Каша дружба
Добавить
15
От пользователя Стефи
1 ч. 98 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-16 г
Потребуется: молоко 2,5% , вода, рис круглозёрный , крупа пшено, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Салат "Коул слоу"
Добавить
3
20 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, майонез , йогурт 3,2% , горчица столовая, яблочный уксус, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Каша дружба с тыквой
Добавить
5
От пользователя галина
15 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-11 г
Потребуется: тыква, вода, молоко 3.2 избенка, пшеничная крупа, крупа пшено, семя льна
Фруктовый лёд №1
Добавить
19
От пользователя Ира
20 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: арбуз, черника, земляника, клубника, персик, виноград
Фитнес-тортик с морковью и курагой
Добавить
164
30 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-19 г
Потребуется: морковь, творог 1.8%, курага, овсяные хлопья геркулес, йогурт 3,2% , яйцо куриное, банан, кокосовая стружка, желатин пищевой, масло сливочное 72%
Тыква, запеченная с яйцом
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
15 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: тыква, яйцо куриное, топленое масло, укроп сушеный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Куриные котлеты с грибами
Добавить
73
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, лук репчатый, яйцо куриное
Картофель в мундире
Добавить
27
От пользователя Ярослава
5 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-16 г
Потребуется: картофель, соль поваренная пищевая
Лосось под соусом песто
Добавить
8
20 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), сыр пармезан, орех кедровый, масло оливковое, петрушка, базилик свежий, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Постный суп из тыквы и сельдерея
Добавить
31
40 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, тыква, картофель, морковь, сельдерей черешковый, масло подсолнечное, петрушка, имбирь корень, соль поваренная пищевая
Тортилья с тунцом и овощами
Добавить
7
30 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-11 г
Потребуется: тунец натуральный консервы, брокколи, тортилья, сыр almette сливочный, помидоры, огурец грунтовый, салат, фасоль красная, консервированная, лук репчатый
Бискотти с тыквой и имбирем
Добавить
29
От пользователя Изюминка
40 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-51 г
Потребуется: мука пшеничная , тыква, сахар-песок, яйцо куриное, цукаты, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Шашлычок
Добавить
22
От пользователя Худышка
20 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-0 г
Потребуется: свинина вырезка, уксусная эссенция, 70%
Ажурные блины
Добавить
49
От пользователя Светлана Вольная
25 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, яйцо куриное, молоко 1,5%, яичный белок куриный