Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Котлеты из вареной курицы
Добавить
7
20 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-12 г, У-10 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, топленое масло, куриный бульон, овсяные хлопья геркулес, сухари панировочные, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кружевные блины на дрожжах
Добавить
100
1 ч. 166 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-25 г
Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая
Хлебцы
Добавить
8
От пользователя Светлана Вольная
1 мин. 246 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-48 г
Потребуется: мука цельнозерновая, вода, отруби пшеничные
Имбирные пирожки
Добавить
2
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-2 г, У-21 г
Потребуется: творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес, яичный белок куриный, изюм, имбирь порошок
Банановые оладьи
Добавить
142
От пользователя Кареглазая
20 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-23 г
Потребуется: банан, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Магги 1 неделя завтрак ( фаршированные яйца)
Добавить
20
От пользователя kaymera
15 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, лук зеленый, соевый соус, укроп и другие пряные травы
Натуральный маргарин
Добавить
4
От пользователя vitateva
5 мин. 525 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-56 г, У-4 г
Потребуется: вода, лецитин соевый, гранулированный, масло подсолнечное, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, масло из ростков пшеницы, соль поваренная пищевая
Яблочные шарики в кокосовой стружке
Добавить
18
20 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: яблоки, подсолнечник-семя, изюм кишмиш, кунжут-семя, семя тыквы, кокосовая стружка, корица, гвоздика, орех мускатный
Тыквенно-творожная запеканка
Добавить
7
25 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-10 г
Потребуется: тыква, творог, 9 %, яйцо куриное, крупа манная, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, сметана 20,0% жирности, изюм, соль поваренная пищевая, ванилин
Паровые котлетки из индейки
Добавить
10
От пользователя ketrin
15 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: фарш из индейки, лук репчатый, чеснок, перец черный молотый, приправа для курицы
Суфле из зеленого горошка
Добавить
2
15 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-8 г
Потребуется: горошек зеленый, яйцо куриное, сметана 18% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
соте из овощей
Добавить
13
От пользователя Katte
15 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: цуккини, помидоры, баклажаны, лук зеленый, морковь, петрушка, масло подсолнечное, чеснок
Сосиски в дрожжевом тесте
Добавить
8
1 ч. 10 мин. 263 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-22 г
Потребуется: сосиски молочные, мука пшеничная , яйцо куриное, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, сахар-песок, дрожжи прессованные, соль поваренная пищевая
Салат из салата. Заправка на основе мёда.
Добавить
28
От пользователя Liebe
3 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: салат тоскана (белая дача), соевый соус сэн сой классический, масло оливковое, горчица зернистая "ротиссер" , мед натуральный (мёд)
Салат из помидоров и огурцов с оливковым маслом
Добавить
1
От пользователя Ольга
15 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Салат из пекинской капусты.
Добавить
43
От пользователя Жена Президента
30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: капуста пекинская, тунец натуральный консервы, огурец грунтовый, помидоры, масло оливковое, сок лимонный
Пирог улитка с творогом и сыром
Добавить
2
20 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-27 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, творог 11%, сыр гауда, яйцо куриное, чеснок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Французские тосты со сливочным сыром
Добавить
2
25 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-23 г
Потребуется: батон нарезной, сыр almette сливочный, яйцо куриное, молоко 2,5% , варенье из клубники, сливки, 10,0% жирности, масло топленое, соль поваренная пищевая, корица, ванильный сахар
Перловый томатный суп
Добавить
23
От пользователя elena
1 ч. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, крупа перловая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
грибной соус из шампиньонов
Добавить
44
От пользователя owLin@fee
20 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-14 г, У-3 г
Потребуется: шампиньоны, сметана 25% жирности, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый, горчица-семя
Сырники
Добавить
15
От пользователя Мария Кононенко
40 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-18 г
Потребуется: творог, 0 % , сахар-песок, яйцо куриное, мука пшеничная
Брокколи с шампиньонами на гарнир
Добавить
6
От пользователя Aiko
5 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: брокколи, перец болгарский красный, шампиньоны, масло оливковое, сок лимонный
Простой рецепт Безе
Добавить
51
От пользователя Екатерина Головина
10 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: яичный белок куриный, какао-порошок
Легкий салат с брокколи и болгарским перцем
Добавить
30
От пользователя Ира
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: брокколи, яблоки, перец красный сладкий, масло оливковое, уксус 9%, соль поваренная пищевая, имбирь молотый, перец черный молотый
Холодный литовский борщ
Добавить
172
40 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: кефир 1% жирности, яйцо куриное, свекла, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы