Пикантные рулетики из лаваша с курицей
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лаваш армянский, тонкий | 200 | 472 | 16 | 2 | 95 |
Куриная грудка, без кожи | 300 | 339 | 69 | 3 | - |
Авокадо | 140 | 291 | 3 | 28 | 10 |
Клюква сушеная | 50 | 154 | 0 | 1 | 38 |
Орех грецкий | 100 | 656 | 16 | 61 | 11 |
Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
Майонез | 100 | 629 | 3 | 67 | 4 |
Итого: | 910 | 2549 | 107 | 162 | 160 |
На 1 порцию: | 91 | 255 | 10.7 | 16.2 | 16 |
На 100 грамм: | 280 | 11.8 | 17.8 | 17.6 | |
БЖУ: | 17% | 58% | 25% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.8 г
17.8 г
>17.6 г
17%
58%
25%
280 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, лаваш армянский, тонкий, авокадо, орех грецкий, майонез , клюква сушеная, укроп и другие пряные травы
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически