Салат «Хабюрза»
Фото: Источник
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Арбуз | 200 | 54 | 1 | 0 | 12 |
| Семя тыквы | 40 | 222 | 10 | 18 | 2 |
| Сыр Фета | 120 | 348 | 20 | 29 | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Маслины средние и мелкие | 100 | 115 | 1 | 11 | 6 |
| Мята свежая | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
| Итого: | 476 | 749 | 33 | 58 | 22 |
| На 1 порцию: | 119 | 187 | 8.2 | 14.5 | 5.4 |
| На 100 грамм: | 157 | 6.9 | 12.2 | 4.5 | |
| БЖУ: | 18% | 71% | 11% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.9 г
12.2 г
>4.5 г
18%
71%
11%
157 Ккал / 100 г
Потребуется:
арбуз, сыр фета, маслины средние и мелкие, семя тыквы, мята свежая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: