Кростини с люцерной, семгой и сальсой
Кростини с люцерной, семгой и сальсой. Фото: shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Каперсы консервированные | 50 | 12 | 1 | 0 | 2 |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Горчица столовая | 1 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15,0% жирности | 25 | 41 | 1 | 4 | 1 |
Багет | 250 | 655 | 19 | 7 | 129 |
Люцерна | 10 | 2 | - | 0 | 0 |
Семга | 120 | 263 | 25 | 18 | - |
Итого: | 481 | 988 | 47 | 30 | 134 |
На 1 порцию: | 120 | 247 | 11.7 | 7.6 | 33.5 |
На 100 грамм: | 205 | 9.7 | 6.3 | 27.9 | |
БЖУ: | 19% | 27% | 54% |
10 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
9.7 г
6.3 г
>27.9 г
19%
27%
54%
205 Ккал / 100 г
Потребуется:
багет, семга, каперсы консервированные, сметана 15,0% жирности, петрушка, укроп и другие пряные травы, люцерна, горчица столовая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически