Салат с сельдью и черносливом
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сельдь | 250 | 403 | 41 | 27 | - |
Огурец маринованный | 200 | 32 | 6 | - | 3 |
Чернослив | 200 | 512 | 5 | 1 | 115 |
Хлеб ржаной | 150 | 248 | 10 | 2 | 51 |
Горчица столовая | 10 | 42 | 1 | 4 | 1 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Бальзамический уксус | 15 | 13 | 0 | - | 3 |
Итого: | 870 | 1654 | 62 | 79 | 173 |
На 1 порцию: | 145 | 276 | 10.3 | 13.2 | 28.8 |
На 100 грамм: | 190 | 7.1 | 9.1 | 19.8 | |
БЖУ: | 15% | 43% | 42% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.1 г
9.1 г
>19.8 г
15%
43%
42%
190 Ккал / 100 г
Потребуется:
сельдь, огурец маринованный, чернослив, хлеб ржаной, масло оливковое, бальзамический уксус, горчица столовая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически