25 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-17 г, У-7 г

Потребуется: баклажаны, лук репчатый, орех грецкий, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, сахар-песок, чеснок, перец черный молотый

20 мин. 307 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-59 г

Потребуется: сахар-песок, мука пшеничная , курага, яйцо куриное, лимон, масло сливочное 72%, пищевая сода

30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: картофель, филе минтая, сметана 20,0% жирности, вода, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, петрушка

15 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-19 г

Потребуется: молоко 3,2% , банан, крупа манная, сахар-песок, соль поваренная пищевая

15 мин. 382 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-24 г, У-34 г

Потребуется: мука пшеничная , маргарин, творог, 9 %, сахар-песок

20 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-36 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, сыр твердый (маасдам), растительное масло нерафинированное, кинза, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, соль поваренная пищевая

25 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-9 г

Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, майонез , шампиньоны консервированные, яйцо куриное, сыр голландский, чернослив, огурец грунтовый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы

7 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-23 г

Потребуется: капуста цветная, миндаль, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: земляника, клубника, сливки 30% жирности, вода, подсластитель эритрит, желатин пищевой, ванилин

30 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: говядина вырезка, киви, вода минеральная, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист

20 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-10 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, кефир 1% жирности

35 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, шампиньоны, сыр пармезан, сливки, 35,0% жирности, масло топленое, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: говяжья вырезка, филе, перец красный сладкий, ананас консервированный, лук репчатый, вода, томатная паста, соевый соус, сахар-песок

30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: судак, лук репчатый, помидоры, майонез , сыр пармезан, вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, фарш из говядины, лук репчатый, перец болгарский красный, помидоры, сыр российский, масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-43 г

Потребуется: макароны из муки 1 сорта, перец болгарский красный, шампиньоны, кукуруза консервы, соевый соус

20 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-11 г

Потребуется: творог, 5 % лакомо, яйцо куриное, крупа манная, сметана 10,0% жирности, изюм, сахар-песок, масло сливочное 82%, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: макароны отварные, тунец натуральный консервы, помидоры, оливки. консервы, маслины средние и мелкие, салат, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: макароны отварные, брокколи, курица филе, без кожи, куриный бульон, сливки, 10,0% жирности, сыр костромской, мука пшеничная , масло сливочное 72%, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок сушеный, перец черный молотый

25 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-62 г

Потребуется: сахар-песок, облепиха, вода, имбирь порошок

10 мин. 406 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-17 г, У-60 г

Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 82%, мед натуральный (мёд), яйцо куриное, имбирь корень, разрыхлитель теста

20 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, помидоры, перец сладкий, сыр пармезан, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, шампиньоны, лук репчатый, сметана 15,0% жирности

1 ч. 227 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-22 г

Потребуется: сыр филадельфия, земляника, клубника, печенье юбилейное, сметана 15,0% жирности, сливки 30% жирности, сахарная пудра, ванилин

25 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, кальмар (мясо), молоко 1,5%, сыр адыгейский