Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Творог утренний
Добавить
7
От пользователя Кипариска
2 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: творог, 5 % , сметана 15,0% жирности, мед натуральный (мёд)

Клубничный рахат-лукум
Добавить
1
30 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-44 г
Потребуется: земляника, клубника, сахарная пудра, желатин пищевой, сок лимонный

Салат с огурцом и редькой
Добавить
43
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: огурец грунтовый, редька белая, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая

Бананово-ванильный белковый коктейль
Добавить
67
От пользователя Олеся Тимофеева
3 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: молоко топленое 1% , творог, 0 % , банан, вода, ванилин

Рождественское сочиво
Добавить
0
25 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-25 г
Потребуется: вода, зерно пшеницы, орех грецкий, мед натуральный (мёд), мак-семя, изюм кишмиш, курага, чернослив

Тушеная куриная грудка в кефире
Добавить
127
От пользователя Ира
10 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: кефир 1% жирности, куриная грудка, без кожи, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Песочный пирог с вишней
Добавить
5
40 мин. 254 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-35 г
Потребуется: вишня, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, крахмал картофельный, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, разрыхлитель теста

Йогуртовый коктейль с бананом, мюсли и корицей
Добавить
16
10 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: йогурт натуральный 2%, банан, мюсли, корица

Куриный кебаб с кусочками перца и беконом
Добавить
62
От пользователя Татьяна Прокофьева
30 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-10 г, У-4 г
Потребуется: филе куриное, перец сладкий, бекон, сыр российский, яйцо куриное, крахмал картофельный, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, орегано сушеный, перец черный молотый, зира (кумин)

Тарталетки с фруктами в сырном креме
Добавить
1
40 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-27 г
Потребуется: абрикосы, мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, груша, сыр almette сливочный, сахарная пудра, сметана 18% жирности, сахар-песок

Суп с фрикадельками из индейки
Добавить
10
35 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, фарш из индейки, фасоль стручковая, помидоры черри, картофель, макароны из муки в/с, морковь, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Чамп - ирландское пюре
Добавить
27
От пользователя Изюминка
35 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-13 г
Потребуется: картофель, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, лук зеленый, соль поваренная пищевая

Кекс банановый с сухофруктами (постный)
Добавить
14
20 мин. 282 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-39 г
Потребуется: банан, мука пшеничная , мука цельнозерновая, мед натуральный (мёд), фундук, курага, вода, изюм кишмиш, масло подсолнечное, пищевая сода

Лосось с медом и имбирем
Добавить
23
15 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: филе лосося без кожи, соевый соус, сок апельсиновый, мед натуральный (мёд), имбирь корень, чеснок

Финиковое печенье из венской кухни
Добавить
11
От пользователя Олеся Тимофеева
20 мин. 298 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-54 г
Потребуется: сахар-песок, финики, лимон, яичный белок куриный, орех грецкий

Картофельное пюре на воде
Добавить
80
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: вода, картофель, масло сливочное 72%, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

"Теплый" салат из брюссельской капусты.
Добавить
20
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: капуста брюссельская, вода, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

Консервирование: Свекольно-кабачковый салат
Добавить
34
От пользователя Олеся Тимофеева
2 ч. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: кабачок, свекла, лук репчатый, сахар-песок, масло подсолнечное, уксус 9%, соль поваренная пищевая

Морковный суп-пюре с грушей
Добавить
10
От пользователя Татьяна Василенко
50 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, морковь, груша свежая, лук репчатый, чеснок, масло подсолнечное, приправа для супа (овощная), перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Ленивые вареники из творога
Добавить
74
От пользователя RussАллка
20 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-4 г, У-24 г
Потребуется: творог, 2 % , яйцо куриное, мука цельнозерновая

Салат весенний с крапивой
Добавить
1
20 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, редис, сметана 20,0% жирности, крапива, соль поваренная пищевая

Перцы, фаршированные кус-кусом и грибами
Добавить
42
30 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-11 г
Потребуется: перец болгарский красный, вода, шампиньоны, сыр российский, кус-кус, петрушка, масло оливковое, чеснок, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, тимьян

Фаршированные шампиньоны
Добавить
258
15 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, креветки в панцире, сметана 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, сыр костромской

Нежный диетический бисквит с творожным кремом
Добавить
15
От пользователя Светлана Вольная
45 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-9 г, У-13 г
Потребуется: яйцо куриное, творог, 5 % , "агуша" яблоко-банан 3,9%, с.о.м., вишня

Пирог со шпинатом и сыром
Добавить
1
35 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-14 г
Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, шпинат, сыр фета, яйцо куриное, сметана 18% жирности, сыр голландский, молоко 2,5% , масло топленое, соль поваренная пищевая