Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Овощные котлеты в духовке
Добавить
7
45 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: капуста цветная, шампиньоны, мука пшеничная , морковь, лук репчатый, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, травы итальянские, смесь
Арбузный напиток
Добавить
31
10 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г
Легкий освежающий напиток
Потребуется: арбуз, вода минеральная, сок апельсиновый, сок лимонный, сахар-песок, цедра лимонная
ЛОРАНСКИЙ ПИРОГ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ
Добавить
7
От пользователя Natlick
40 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-15 г
Потребуется: шампиньоны, мука пшеничная , куриная грудка, без кожи, сливки, 10,0% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 72%, вода, сыр твердый (маасдам), лук репчатый, соль поваренная пищевая
Грибной салат на скорую руку
Добавить
122
10 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, огурец грунтовый, шампиньоны, салат, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Брюссельская капуста в сухарях с сыром
Добавить
1
20 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: капуста брюссельская, сухари панировочные, сыр пармезан, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кофе черный без сахара
Добавить
7
От пользователя LopaAnt
5 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе натуральный молотый
Салат со свеклой, яблоком и изюмом.
Добавить
43
От пользователя Родная
10 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-17 г
Потребуется: свекла, яблоки, изюм, орех грецкий
Свекольный пирог слоёный
Добавить
0
30 мин. 314 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-23 г, У-23 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, свекла, сметана 25% жирности, орех грецкий, чеснок, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец красный жгучий
Шампиньоны на мангале
Добавить
24
От пользователя Кипариска
1 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-0 г
Потребуется: шампиньоны, майонез
Банановый кекс без сахара
Добавить
7
15 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-29 г
Потребуется: мука пшеничная , банан, молоко 2,5% , яйцо куриное, орех грецкий, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, корица, соль поваренная пищевая, ванилин
Шурпа
Добавить
16
20 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, говядина лопаточная часть, картофель, баранина лопаточная часть, нут, перец сладкий, лук репчатый, морковь, помидоры, соль поваренная пищевая, чеснок, зира (кумин), кориандр
Салат с морской капустой и яйцом
Добавить
7
От пользователя Alisa
15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: морская капуста консервы, кукуруза консервы, крабовые палочки, яйца куринные, майонез на перепелином яйце 67% ricco а, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Пикантный десерт из черного хлеба
Добавить
8
30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-40 г
Потребуется: хлеб ржаной, сметана 20,0% жирности, сахар-песок, варенье из черной смородины, масло сливочное 72%, кедровый орех, корица
Суп-пюре из кабачков
Добавить
22
От пользователя Татьяна Василенко
50 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: куриный бульон, кабачок, сливки, 10,0% жирности, картофель, морковь, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, лук зеленый, петрушка
Макароны с сыром и тыквой
Добавить
15
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-15 г
Потребуется: макароны отварные, тыква, сыр голландский, вода, лук репчатый, молоко 2,5% , масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, орех мускатный
SUPRA: Бискотти кофейные с орехами
Добавить
19
От пользователя Шоколадина
20 мин. 395 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-20 г, У-48 г
Потребуется: мука пшеничная , фундук, сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%, вода, кофе растворимый, разрыхлитель теста
Кабачки, запеченные с томатами и сыром
Добавить
271
От пользователя Екатерина Ершова
25 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: сыр олтермани, помидоры, кабачок, лук зеленый, масло подсолнечное
Запеченные овощи с сыром
Добавить
411
10 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: баклажаны, перец красный сладкий, помидоры, сыр полутвердый (голландский)
Кекс шоколадный
Добавить
12
От пользователя Жена Президента
30 мин. 382 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-26 г, У-30 г
Потребуется: яйцо куриное, горький шоколад, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сахар-песок, какао-порошок
Рыбное ассорти в томатном соусе со сметаной
Добавить
6
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-15 г, У-1 г
Потребуется: карась, красноперка , яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, икра карася , сметана 20,0% жирности, сок томатный, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Фасолевый суп
Добавить
256
От пользователя Ирина Сергеева
20 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, куриная грудка, без кожи, картофель, лук репчатый, морковь
Диетический фруктово-ягодный бисквитный торт
Добавить
38
1 ч. 171 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-33 г
Низкокалорийная выпечка без масла
Потребуется: бисквит классический, пюре яблочное, сок вишнёвый, черника, смородина красная, ежевика, агар
Уральские щи со сметаной
Добавить
19
20 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: куриный бульон, капуста белокочанная, сметана 12% жирности, лук репчатый, морковь, томатная паста, сельдерей, корень, крупа пшено, чеснок, соль поваренная пищевая
Пост. Каша овсяная на яблочном соке
Добавить
19
От пользователя myrkla
10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-44 г
Потребуется: сок яблочный, яблоки, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), корица
Пирог финиковый
Добавить
42
От пользователя Худышка
30 мин. 253 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-54 г
Потребуется: финики, молоко 3,2% , мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%