Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Квашенная капуста
Добавить
7
От пользователя Ольга
20 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, соль поваренная пищевая

Салат Манго-Говядина-Горчица
Добавить
34
От пользователя Liebe
5 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-8 г
Потребуется: говядина вырезка, манго, горчица mostarda di frutta

Свежий салат
Добавить
3
От пользователя Мари Ул
20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: капуста пекинская, морковь, горошек зеленый, масло оливковое, масло льняное, сок лимонный, кунжут-семя, укроп сушеный, соль поваренная пищевая

Сырники на завтрак
Добавить
10
От пользователя вера
10 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-16 г
Потребуется: творог, 2 % , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное

Гречка с сердечками в мультиварке
Добавить
13
От пользователя Ярослава
20 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: вода, куриные сердечки, гречневая крупа ядрица, сметана брест-литовск 15%, морковь, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро

СЛОЕНЫЙ САЛАТ С ТУНЦОМ И РИСОМ
Добавить
45
От пользователя Ира
40 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: рис отварной, фасоль стручковая, помидоры, тунец натуральный консервы, морковь, лук репчатый, салат, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

Рисовые кексы
Добавить
7
10 мин. 253 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-39 г
Потребуется: мука рисовая, яйцо куриное, черника, йогурт 3,2% , масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

Салат с семгой
Добавить
2
15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-4 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), огурец грунтовый, помидоры, салат, сметана 10,0% жирности, лимон, сок лимонный

Филе судака в томатном соусе.
Добавить
53
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: судак, томатное пюре. консервы, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, приправа для рыбы "кнор"
Студень смешанный
Добавить
32
От пользователя Kozulya
6 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-1 г
Потребуется: вода, ноги свиные, куриный окорочок, морковь, сельдерей черешковый, лук репчатый, соль поваренная пищевая, чеснок

Суп овощной летний
Добавить
7
От пользователя Владимир
30 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: вода, овощи быстрозамороженные зима и лето, картофель, капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, горошек замороженный, перец болгарский красный, масло подсолнечное

Гороховый суп
Добавить
108
От пользователя Ира
2 ч. 31 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, горох сушеный, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, чеснок, лавровый лист, перец черный горошек

Греческий соус-закуска "Джадзики"
Добавить
119
От пользователя Edel Weiss
20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, йогурт 6,0% , масло оливковое, чеснок, укроп и другие пряные травы, кинза, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Минтай в томатном соусе
Добавить
57
От пользователя Татьяна Василенко
50 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-10 г
Потребуется: минтай, мука пшеничная , масло подсолнечное, лук репчатый, сок томатный, соль поваренная пищевая

Кабачок фаршированный
Добавить
28
От пользователя Худышка
40 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: кабачок, фарш из говядины, рис отварной, вода, морковь, лук репчатый, томатная паста, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное

Яйца скрэмбл
Добавить
17
20 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

Рисовая лапша с тунцом и цукини
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
15 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-17 г
Потребуется: цукини, тунец натуральный консервы, лапша рисовая, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Картофель с куриным и гусиным филе в горшочках
Добавить
16
От пользователя zamdinara
30 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-7 г
Потребуется: картофель, филе куриное, гуси, 1 категория, морковь , лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Фриттата с помидорами и цуккини
Добавить
14
10 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, цуккини, помидоры, молоко 2,5% , сыр пармезан, масло оливковое, соль поваренная пищевая

Свежевыжатый фруктово-овощной сок
Добавить
9
От пользователя Яна Шкиль
15 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: морковь, яблоки, лимон, салат

Макароны с грибами, перцем и кукурузой
Добавить
23
От пользователя Арина Серебрякова
25 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-43 г
Потребуется: макароны из муки 1 сорта, перец болгарский красный, шампиньоны, кукуруза консервы, соевый соус

Фрикадельки говяжьи
Добавить
37
От пользователя bagirra
10 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: фарш из говядины, лук репчатый, соль поваренная пищевая

Салат с кальмаром и курицей
Добавить
30
От пользователя Катерина
15 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: капуста пекинская, кальмар, куриная грудка, без кожи, помидоры, йогурт натуральный 2%, перец сладкий, соль поваренная пищевая

Нежный творожный рулет
Добавить
57
От пользователя Ярослава
10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: творог, 2 % , яичный белок куриный, мед натуральный (мёд), какао-порошок

Суп из свинины
Добавить
9
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 66 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: вода, картофель, свинина вырезка, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп сухой, соль поваренная пищевая