20 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: яблоки, капуста белокочанная, брокколи, сельдерей черешковый, огурец грунтовый, лимон

30 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-7 г

Потребуется: скумбрия, картофель, помидоры, кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, орегано сушеный, базилик сушеный

5 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: вода, кофе натуральный молотый

15 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: мидии, сыр козий, топленое масло гхи, чеснок, соль поваренная пищевая, тимьян, паприка сушёная, молотая, лук репчатый, сушеный

1 ч. 125 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: молоко 1,5%, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, шампиньоны, рис белый, сахар-песок, масло сливочное 72%

1 ч. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: вода, фасоль зерно, перец сладкий, лук репчатый, помидоры, картофель, капуста белокочанная, морковь, свекла, сметана 10,0% жирности, чеснок, укроп и другие пряные травы

30 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-31 г

Потребуется: мука ржаная, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, вода, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

20 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, яйцо куриное, сыр пармезан, бекон, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, прованские травы, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

10 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-7 г

Потребуется: шампиньоны, перец сладкий, лук репчатый, масло оливковое

5 мин. 0 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: вода, каркаде (цветы и лепестки гибискуса)

5 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-7 г

Лимон своей кислинкой компенсирует крепость и сладость чая.

Потребуется: вода, сахар-песок, лимон, чай черный байховый

30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: перец сладкий, говядина вырезка, лук репчатый, томатная паста, гречневая крупа ядрица, укроп и другие пряные травы, крахмал картофельный

15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-7 г

Потребуется: апельсин, маслины средние и мелкие, масло оливковое, лук репчатый, винный уксус 3%, перец черный молотый

15 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-18 г

Потребуется: молоко 2,5% , банан, овсяные хлопья геркулес, смородина черная, яйцо куриное, орех грецкий, масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, корица

30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-19 г

Потребуется: вода, рис длиннозёрный, масло оливковое, карри, соль поваренная пищевая

10 мин. 383 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-62 г

Потребуется: тесто слоеное бабушка аня, сахар-песок

40 мин. 309 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-34 г

Потребуется: мука пшеничная , форель морская, сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 82%, сметана 18% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, пищевая сода

30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: капуста белокочанная, куриная грудка, без кожи, фасоль красная, консервированная, лаваш армянский, тонкий, базилик свежий, лимон, мед натуральный (мёд), орех кешью, перец черный молотый, соевый соус

25 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-2 г

Потребуется: фарш из свинины, баклажаны, сыр пармезан, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: вода, картофель, куриная колбаска домашняя, морковь, лук репчатый

20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: вишня замороженная, творог 1.8%, яичный белок куриный, мука овсяная, сахарозаменитель , ванилин

15 мин. 211 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-16 г

Потребуется: сметана 15,0% жирности, творог, 9 %, горький шоколад, ликёр baileys (бейлис), сахарная пудра

10 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-20 г

Потребуется: хлеб бородинский, творог, 0 % , огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, сметана 10,0% жирности, лук зеленый, соль поваренная пищевая

30 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-5 г, У-7 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, молоко 1,5%, яйцо куриное, сыр мягкий (моцарелла), мука цельнозерновая, укроп и другие пряные травы

35 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: вода, курица филе, без кожи, тыква, крупа перловая, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, зира (кумин), кориандр