Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Зеленая аджика
Добавить
37
40 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-9 г
Потребуется: кинза, сельдерей черешковый, петрушка, перец красный жгучий , чеснок, орех грецкий, соль поваренная пищевая

ПОТРЯСАЮЩЕ КРАСИВЫЙ И ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ ПИРОГ
Добавить
21
От пользователя Любовь Пятигор
15 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-17 г
Потребуется: кабачок, молоко 2,5% , морковь, мука пшеничная , сыр твердый (маасдам), яйцо куриное, масло сливочное 72%, вода, чеснок

Постный суп из цветной капусты с кокосовым молоком
Добавить
3
30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: капуста цветная, вода, кокосовое молоко aroy-d, лук репчатый, масло кокосовое, чеснок, соль поваренная пищевая, кориандр, зира (кумин), куркума, перец черный молотый

Омлет в чашке
Добавить
52
От пользователя victoria.tsvet
3 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, батон нарезной, сыр полутвердый (голландский), соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Маффины морковно-банановые (без сахара)
Добавить
4
15 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-29 г
Потребуется: банан, мука пшеничная , морковь, молоко 2,5% , яйцо куриное, масло горчичное, крахмал картофельный, пищевая сода, соль поваренная пищевая

Суп с килькой в томатном соусе
Добавить
14
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 23 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, килька в томатном соусе , капуста квашеная с морковью, лук репчатый, томатный сок, картофель, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

кофе
Добавить
7
От пользователя Jull
5 мин. 8 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе натуральный молотый

Ленивая овсянка в банке
Добавить
25
От пользователя tankist
10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-14 г
Потребуется: ряженка, 4%, банан, овсяные хлопья геркулес, орех грецкий

Тёплый салат из баклажанов
Добавить
3
15 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, майонез , петрушка, чеснок, сметана 20,0% жирности, соевый соус, смесь перцев, соль поваренная пищевая

Картофельный салат с пикантной заправкой
Добавить
1
10 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-9 г
Потребуется: картофель вареный, огурец соленый, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, горчица дижонская, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Фаршированные булочки к завтраку
Добавить
15
От пользователя tankist
10 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-22 г
Потребуется: булочки сдобные, ветчина особая, яйцо куриное, огурец маринованный, сметана 20,0% жирности, масло подсолнечное

Помидоры, фаршированные бализиковым кремом и сладким перцем
Добавить
3
20 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: помидоры, сыр almette сливочный, перец сладкий, базилик свежий, укроп и другие пряные травы, чеснок
Горчичный хлеб в хлебопечке
Добавить
3
От пользователя Kozulya
10 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-47 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, масло горчичное, молоко сухое 15,0% , сахар-песок, соль поваренная пищевая, горчичный порошок

Сырники в духовке
Добавить
7
От пользователя myrkla
15 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-28 г
Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, сахар-песок, изюм кишмиш, мука пшеничная , ванилин

винегрет из трех
Добавить
8
От пользователя Olcher
30 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: морковь отварная по 2-40, картофель отварной по 1-206, буряк вареный

Кето шоколадная Нутелла
Добавить
15
15 мин. 417 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-36 г, У-18 г
Потребуется: сливки, 35,0% жирности, горький шоколад, миндальная мука, подсластитель эритрит

Творожное желе
Добавить
17
15 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: творог 8%, сметана 18% жирности, вода, подсластитель эритрит, желатин пищевой

SUPRA: Витаминная заправка
Добавить
8
От пользователя Lidiya
10 мин. 310 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-30 г, У-7 г
Потребуется: масло оливковое, кинза, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая

Банановый чизкейк
Добавить
52
От пользователя Ярослава
10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-21 г
Потребуется: банан, творог обезжиренный беллакт, яйцо куриное, сахар-песок, пшеничные отруби "naturalis"

Салат с жареным сыром
Добавить
0
30 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-14 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, сыр адыгейский, лук репчатый, салат, масло оливковое, масло топленое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая

Оранжевый суп из тыквы
Добавить
143
От пользователя vitateva
25 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г
Это отличный источник про витамина А, так необходимого для улучшения состояния кожи и слизистых.
Потребуется: вода, тыква, морковь, лук репчатый, пшено, масло оливковое, перец белый, соль поваренная пищевая, карри

Твердый сыр нежирный
Добавить
47
От пользователя RussАллка
30 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: творог, 0 % , молоко 0.5%, яичный желток куриный, соль поваренная пищевая, пищевая сода

Йогурт домашний
Добавить
3
От пользователя Ирина
10 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: молоко 2,5% , йогурт 1,5%

Суп из щавеля
Добавить
20
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: филе куриное без кожи, картофель, щавель, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, петрушка

Суп-пюре с брокколи и куриным филе
Добавить
188
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 19 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, брокколи, курица филе, без кожи, лук репчатый, перец черный молотый, соль поваренная пищевая