Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Каша чечевичная
Добавить
24
От пользователя Olcher
10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: вода питьевая, чечевица зерно, соль поваренная пищевая
Вода с лимоном -500мл.
Добавить
29
От пользователя FarFor
2 мин. 1 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, лимон
Шашлык из мяса молодого барашка
Добавить
10
40 мин. 239 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-17 г, У-4 г
Потребуется: баранина лопаточная часть, лук репчатый, вода минеральная, кинза, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Тыквенный крем-суп с паниром
Добавить
8
20 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: вода, тыква, картофель, сыр адыгейский, морковь, горошек замороженный, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
ПОХЛЁБКА ИЗ ФАСОЛИ С ОВОЩАМИ
Добавить
24
От пользователя olga-75
20 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, *фасоль отварная, кабачок, помидоры, перец сладкий, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, паста томатная "ваш повар", соль, хмели-сунели
Похлёбка чечевично-грибная
Добавить
7
От пользователя Татьяна Колосовская
30 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, маслята, чечевица зерно, помидоры. консервы, соль поваренная пищевая
Салат с кус-кусом и курицей
Добавить
194
20 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-14 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, кукуруза консервы, лук репчатый, перец красный сладкий, кус-кус, лайм, кинза, масло оливковое
Творожно-шоколадное желе
Добавить
18
От пользователя Katarina
5 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: творог 0.6%, кефир 1% жирности, сок лимонный, желатин пищевой, какао-порошок, сахарозаменитель, ванилин
Миндальные бискотти
Добавить
2
30 мин. 373 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-54 г
Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, миндаль, сахар-песок, клюква сушеная, масло сливочное 82%, ванильный сахар, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Салат с авокадо и крабовыми палочками
Добавить
2
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: авокадо, крабовые палочки, помидоры черри, руккола, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Капустная запеканка в духовке
Добавить
17
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное сырое, молоко 2,5% , сыр российский, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Рис с чесноком по-японски
Добавить
14
От пользователя tankist
30 мин. 246 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-39 г
Потребуется: рис белый, яйцо куриное, лук зеленый, масло подсолнечное, чеснок
Шарики из говядины "АТАКА"
Добавить
30
От пользователя Анна
15 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-14 г, У-0 г
Потребуется: говядина котлетное мясо, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Тушеные кабачки с помидорами
Добавить
32
От пользователя Любовь Пятигор
20 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: помидоры, кабачок, лук репчатый, чеснок, масло подсолнечное, базилик свежий
Кабачки с морковью и чесноком
Добавить
108
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, морковь, сметана 20,0% жирности, майонез провансаль "ряба", мука пшеничная , масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая
Салат с огурчиками и ветчиной
Добавить
1
20 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-5 г
Потребуется: ветчина в форме, картофель вареный, огурец маринованный, перец сладкий, майонез , яйцо куриное, горошек зеленый. консервы, лук зеленый
Картофель ароматный
Добавить
54
От пользователя Кареглазая
30 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-16 г
Потребуется: картофель, масло оливковое, чеснок, укроп и другие пряные травы, лавровый лист
Кето шоколад
Добавить
27
15 мин. 636 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-66 г, У-8 г
Потребуется: масло кокосовое, подсластитель эритрит, орех кешью, кокосовая стружка, какао-порошок
Желтая чечевица со специями
Добавить
6
20 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-15 г
Потребуется: вода, чечевица зерно, лук репчатый, масло оливковое, куркума, зира (кумин), соль поваренная пищевая
печенье "Кофейные зерна"
Добавить
7
От пользователя owLin@fee
30 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-34 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, мука пшеничная , сметана 20,0% жирности, сахар-песок, масло сливочное 82%, какао-порошок, молоко 3,2% , кофе растворимый, разрыхлитель теста
Хрустящая банановая радость
Добавить
29
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-37 г
Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, яичный белок куриный
Сэндвич с зерновым хлебом, помидором и сыром
Добавить
8
От пользователя Led Zeppelin
10 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-15 г
Потребуется: хлеб зерновой, сыр твердый (маасдам), помидоры, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы
Пирог "Солнечный"
Добавить
9
От пользователя Худышка
1 ч. 30 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-49 г
Потребуется: апельсин, кукуруза крупа, сухой пудинг , сахар-песок, лимон
Фасоль тушеная
Добавить
46
От пользователя shpionkaira
15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, морковь, лук репчатый, томатная паста
Творог со сметаной
Добавить
27
От пользователя Татьяна Василенко
7 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: творог, 9 %, сметана 20,0% жирности