Шашлык из лосося и кабачка
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лосось атлантический (семга) | 300 | 459 | 60 | 24 | - |
Цуккини | 400 | 64 | 6 | 1 | 12 |
Сок лимонный | 20 | 7 | 0 | - | 1 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Перец красный жгучий | 1 | 0 | - | - | 0 |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 771 | 939 | 66 | 70 | 14 |
На 1 порцию: | 193 | 235 | 16.6 | 17.5 | 3.6 |
На 100 грамм: | 122 | 8.6 | 9.1 | 1.8 | |
БЖУ: | 28% | 66% | 6% |
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.6 г
9.1 г
>1.8 г
28%
66%
6%
122 Ккал / 100 г
Потребуется:
цуккини, лосось атлантический (семга), масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный жгучий
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
вафелька 27.05.2023, 15:57 #