Нежный творожный рулет
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Творог, 2 % | 200 | 228 | 40 | 4 | 6 |
Яичный белок куриный | 120 | 53 | 13 | - | - |
Какао-порошок | 10 | 38 | 2 | 2 | 3 |
Мед натуральный (мёд) | 30 | 94 | 0 | - | 24 |
Итого: | 360 | 413 | 56 | 6 | 33 |
На 1 порцию: | 360 | 413 | 55.9 | 5.8 | 33.4 |
На 100 грамм: | 115 | 15.5 | 1.6 | 9.3 | |
БЖУ: | 55% | 13% | 32% |
10 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
15.5 г
1.6 г
>9.3 г
55%
13%
32%
115 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 2 % , яичный белок куриный, мед натуральный (мёд), какао-порошок
Рецепт от brennertv.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Светлана Вольная 21.11.2014, 12:46 #