Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя RussАллка → Вода Сасси

Вода Сасси 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лимон 150 51 1 0 5
Мята свежая 12 6 0 - 1
Огурец грунтовый 100 14 1 0 3
Имбирь корень 5 17 1 0 4
Вода 2000 - - - -
Итого: 2267 88 3 1 12
На 1 порцию: 283 11 0.4 0.1 1.4
На 100 грамм: 4 0.1 0.0 0.5
БЖУ: 19% 8% 73%
Вес одной порции
Количество порций
283 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 2267 г
Пересчитать веc продуктов
10 мин.
+ ночь в холодильнике
Белки
Жиры
Углеводы
0.1 г
0 г
>0.5 г
19%
8%
73%
4 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, лимон, огурец грунтовый, мята свежая, имбирь корень
Приготовление

1,5 – 2 литра чистой воды-я беру 2 литра
1 чайная ложка тертого имбиря -я купила корень, почистила, натерла и заморозила порциями по чайной ложке
1 огурец, без кожицы-в другом источнике читала что огурец не чистить а только хорошо вымыть-я так и делаю, тонкими ломтиками
1 лимон, тонкими ломтиками
Листья мяты -пишут 12 листочков -я беру 2-3 небольшие веточки.
Смешай все составляющие в графине(у меня графина не нашлось зато оказалась 2литровая банка). Залейте чистой отфильтрованой водой и оставьте на ночь в холодильнике.
Начинайте пить воду с самого утра, а вечером готовь следующую порцию. 

forum.say7
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: