Свекла по-грузински
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Свекла | 300 | 126 | 5 | 0 | 26 |
Кинза | 30 | 15 | 1 | 0 | 2 |
Петрушка | 30 | 14 | 1 | 0 | 2 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Соус ткемали | 20 | 84 | 1 | 8 | 2 |
Масло грецкого ореха | 15 | 135 | - | 15 | - |
Итого: | 455 | 409 | 9 | 24 | 40 |
На 1 порцию: | 114 | 102 | 2.3 | 5.9 | 10.1 |
На 100 грамм: | 90 | 2.0 | 5.2 | 8.8 | |
БЖУ: | 9% | 52% | 39% |
10 мин.
+
40 минут на варку свеклы
Белки
Жиры
Углеводы
2 г
5.2 г
>8.8 г
9%
52%
39%
90 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, лук репчатый, кинза, петрушка, соус ткемали, масло грецкого ореха, чеснок
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически