Куриные оладьи
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 300 | 330 | 69 | 4 | - |
Майонез | 75 | 472 | 2 | 50 | 3 |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Мука пшеничная | 25 | 86 | 2 | 0 | 19 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 564 | 1401 | 81 | 105 | 28 |
На 1 порцию: | 141 | 350 | 20.3 | 26.3 | 7 |
На 100 грамм: | 248 | 14.4 | 18.6 | 4.9 | |
БЖУ: | 23% | 68% | 9% |
50 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14.4 г
18.6 г
>4.9 г
23%
68%
9%
248 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, майонез , лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически