Куриный шашлык пикантный
Фото: Shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 600 | 660 | 139 | 7 | - |
Ананас | 800 | 416 | 2 | 1 | 94 |
Сок лимонный | 40 | 13 | 0 | - | 2 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Паприка сушёная, молотая | 5 | 14 | 1 | 1 | 3 |
Итого: | 1475 | 1372 | 142 | 39 | 99 |
На 1 порцию: | 246 | 229 | 23.7 | 6.4 | 16.5 |
На 100 грамм: | 93 | 9.6 | 2.6 | 6.7 | |
БЖУ: | 43% | 27% | 30% |
Вес одной порции
Количество порций
246
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1475 г
15 мин.
+
30 минут для маринования + 30 минут на запекание
Белки
Жиры
Углеводы
9.6 г
2.6 г
>6.7 г
43%
27%
30%
93 Ккал / 100 г
Потребуется:
ананас, курица филе, без кожи, сок лимонный, масло оливковое, паприка сушёная, молотая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически