Тыквенная икра
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Тыква | 800 | 176 | 8 | 1 | 35 |
Морковь | 160 | 56 | 2 | 0 | 11 |
Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Томатная паста | 75 | 77 | 4 | - | 14 |
Масло оливковое | 75 | 674 | - | 75 | - |
Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
Итого: | 1215 | 1043 | 16 | 76 | 73 |
На 1 порцию: | 101 | 87 | 1.3 | 6.4 | 6.1 |
На 100 грамм: | 86 | 1.3 | 6.3 | 6.0 | |
БЖУ: | 6% | 66% | 28% |
Вес одной порции
Количество порций
101
г
Порций:
12
Общий вес блюда: 1215 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
6.3 г
>6 г
6%
66%
28%
86 Ккал / 100 г
Потребуется:
тыква, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически