5 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: банан, черника, йогурт 3,2% , вода

25 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-4 г

Потребуется: перец болгарский красный, сыр филадельфия, курица филе, без кожи, морковь, фундук жареный, масло оливковое, сыр чеддер, чеснок, соль поваренная пищевая

50 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, соевый соус, чеснок

10 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: куриный фарш, молоко 3,2% , лук репчатый, лаваш армянский, тонкий, сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-13 г, У-22 г

Потребуется: вишня консервированная, слоеное тесто бездрожжевое, орех грецкий, яйцо куриное, сахар-песок, сахарная пудра

15 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-26 г, У-1 г

Потребуется: говядина вырезка, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: курица филе, без кожи, молоко 2,5% , хлеб пшеничный, вода, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, чеснок, травы итальянские, смесь, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

10 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: морковь, кабачок, проростки маша, кунжут-семя, соевый соус, имбирь корень, масло оливковое, мед натуральный (мёд), рисовый уксус

30 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: вода, картофель, капуста белокочанная, яйцо куриное, щавель, лук репчатый, морковь, масло топленое, крапива

30 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-49 г

Потребуется: мука цельнозерновая, вода, сахар-песок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, пищевая сода

40 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-10 г

Потребуется: молоко 2,5% , фарш из говядины, помидоры. консервы, вино сухое, мука пшеничная , морковь, масло топленое, лук репчатый, томатная паста, яйцо куриное, сахар-песок, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

35 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-3 г

Потребуется: фарш из свинины, баклажаны, помидоры, сыр сулугуни, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 346 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-21 г, У-32 г

Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, молоко 2,5% , сахар-песок, яичный желток куриный, сливки 9% жирности, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

25 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: креветки очищенные, авокадо, йогурт 6,0% , салат, вода, томатная паста, сок лимонный, чеснок, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-17 г

Потребуется: вода, крупа перловая, соль поваренная пищевая

20 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-8 г, У-4 г

Потребуется: икра карася , лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: тилапия, помидоры, сыр голландский, лук репчатый, майонез , масло оливковое, сок лимонный

15 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-16 г

Потребуется: творог 0.1%, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая

25 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-23 г, У-2 г

Потребуется: помидоры черри, сыр моцарелла, яйцо куриное, сыр пармезан, сыр маскарпоне, бекон, миндальная мука, базилик сушеный

30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: картофель, морковь, огурец соленый, горошек зеленый. консервы, свекла, масло подсолнечное

20 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-43 г

Потребуется: мука пшеничная , сметана 10,0% жирности, яйцо куриное, сахар-песок, какао-порошок, пищевая сода

5 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-12 г

Потребуется: вода, свинина вырезка, лук репчатый, чернослив, сахар-песок, масло подсолнечное, мука пшеничная , лимон

10 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-13 г, У-8 г

Потребуется: свекла, авокадо, петрушка, масло оливковое, орех кедровый

10 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-29 г

Потребуется: гречневая крупа ядрица, кефир 1% жирности, яблоки, мед натуральный (мёд), отруби ржаные, масло оливковое

15 мин. 309 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-14 г, У-42 г

Потребуется: мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 82%, разрыхлитель теста