Сом жареный
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Мука высшего сорта | 50 | 167 | 5 | 1 | 35 |
| Сом | 1000 | 1440 | 168 | 85 | - |
| Итого: | 1110 | 2057 | 173 | 136 | 35 |
| С учетом уварки: | 1100 | 2057 | 173 | 136 | 35 |
| На 1 порцию: | 183 | 343 | 28.9 | 22.6 | 5.8 |
| На 100 грамм: | 187 | 15.8 | 12.3 | 3.2 | |
| БЖУ: | 34% | 59% | 7% |
Вес одной порции
Количество порций
183
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1100 г
1 ч. 30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
15.8 г
12.3 г
>3.2 г
34%
59%
7%
187 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
сом, масло подсолнечное, мука высшего сорта, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: