Салат из хурмы с гранатом и кешью
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Хурма | 200 | 134 | 1 | 1 | 31 |
Гранат | 100 | 72 | 1 | 1 | 15 |
Руккола | 50 | 13 | 1 | 0 | 1 |
Салат | 30 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Орех кешью | 80 | 480 | 15 | 39 | 18 |
Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
Масло кунжутное | 15 | 135 | - | 15 | - |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Сахар-песок | 1 | 4 | - | - | 1 |
Итого: | 482 | 844 | 18 | 56 | 66 |
На 1 порцию: | 121 | 211 | 4.6 | 13.9 | 16.5 |
На 100 грамм: | 175 | 3.8 | 11.6 | 13.7 | |
БЖУ: | 9% | 60% | 31% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.8 г
11.6 г
>13.7 г
9%
60%
31%
175 Ккал / 100 г
Потребуется:
хурма, гранат, орех кешью, руккола, салат, масло кунжутное, сок лимонный, соль поваренная пищевая, сахар-песок
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически