Яичный салат с авокадо и красным луком
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Авокадо | 150 | 312 | 3 | 30 | 11 |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Майонез | 75 | 472 | 2 | 50 | 3 |
Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Итого: | 381 | 964 | 19 | 92 | 19 |
На 1 порцию: | 127 | 321 | 6.2 | 30.6 | 6.3 |
На 100 грамм: | 253 | 4.9 | 24.1 | 5.0 | |
БЖУ: | 8% | 85% | 7% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
24.1 г
>5 г
8%
85%
7%
253 Ккал / 100 г
Потребуется:
авокадо, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически