Баклажаны с грецкими орехами
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Баклажаны | 300 | 72 | 4 | 0 | 14 |
Баклажаны | 300 | 72 | 4 | 0 | 14 |
Орех грецкий | 100 | 656 | 16 | 61 | 11 |
Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Сметана 20,0% жирности | 50 | 103 | 1 | 10 | 2 |
Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Итого: | 822 | 1213 | 27 | 102 | 48 |
На 1 порцию: | 137 | 202 | 4.5 | 16.9 | 8 |
На 100 грамм: | 148 | 3.3 | 12.3 | 5.8 | |
БЖУ: | 9% | 75% | 16% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
12.3 г
>5.8 г
9%
75%
16%
148 Ккал / 100 г
Потребуется:
баклажаны, орех грецкий, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, чеснок, петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически