Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Ребрышки по-канадски 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/184982746/stock-photo-barbecued-ribs-vegetables-cutting-board.html">Depositphotos.com</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Свиные ребра 1000 3210 152 293 -
Пюре яблочное 100 82 1 0 19
Соус томатный острый 100 99 3 - 21
Соевый соус 45 23 3 - 3
Сахар-песок 20 76 - - 20
Сок лимонный 30 10 0 - 1
Паприка сушёная, молотая 1 3 0 0 1
Корица 1 3 - - 1
Перец красный жгучий 1 0 - - 0
Чеснок сушеный 1 4 0 - 1
Соль поваренная пищевая 1 - - - -
Итого: 1300 3508 158 293 67
На 1 порцию: 163 439 19.8 36.7 8.3
На 100 грамм: 270 12.2 22.6 5.1
БЖУ: 18% 75% 7%
Вес одной порции
Количество порций
163 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 1300 г
15 мин.
+ 3 часа + 1,5 часа
Белки
Жиры
Углеводы
12.2 г
22.6 г
>5.1 г
18%
75%
7%
270 Ккал / 100 г
Потребуется:
свиные ребра, пюре яблочное, соус томатный острый, соевый соус, сок лимонный, сахар-песок, паприка сушёная, молотая, корица, перец красный жгучий , чеснок сушеный, соль поваренная пищевая
Приготовление

Потребуется:

  • 1 кг свиных рёбер
  • 100 г яблочного пюре
  • 100 г томатного соуса
  • 3 ст.л. соевого соуса
  • 1 ст.л. сахара
  • 2 ст.л. лимонного сока
  • по щепотке молотой паприки, корицы, жгучего перца, сушёного чеснока и соли

Приготовление:

  1. Смешать яблочное пюре, соусы соевый и томатный, сахар, лимонный сок, специи и соль.
  2. Рёбра выложить в маринад, хорошенько обмазать со всех сторон. Накрыть пищевой плёнкой и поставить в холодильник на 3 часа.
  3. Разогреть духовку до 200 градусов.
  4. Замаринованные рёбра выложить в форму для запекания, сверху полить маринадом.
  5. Накрыть форму фольгой и поставить в духовку. Готовить 1 час. Затем фольгу снять, убавить температуру до 180 градусов и готовить еще полчаса.
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: