Потребуется:

100 г сухих макарон из твердых сортов пшеницы,

1 банка тунца (лучше не для салатов),

по половине банки оливок и маслин без косточки,

1 помидор,

50 г салатных листьев,

2 ст.л. оливкового масла,

соль,

перец

Приготовление:

1. Отварите макароны в соленой воде до состояния "аль-денте", чтобы они были не разваренными. Это получится, если макароны немного не доварить - буквально 1-2 минуты от обычного времени варки (или того, что указано на упаковке)

2. Банку с тунцом откройте, слейте жидкость разломайте рыбу на куски.

3. Помидор вымойте и нарежьте, оливки и маслины тоже можно нарезать кружочками. А можно оставить целыми.

4. Промойте листья салата и обсушите, выложите их на тарелку, на них выложите смешанные ингредиенты салата, полейте оливковым маслом и посыпьте перцем.

Приятного аппетита!