Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат «Оливье»
Добавить
425
20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, картофель, морковь, огурец соленый, яйцо куриное, горошек зеленый. консервы, майонез , йогурт 1,5%

Пирог яблочно-творожный ЦАРЬский
Добавить
282
От пользователя Лася
15 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: яблоки, творог, 5 % , кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), сахар-песок

Пастрома из курицы
Добавить
1013
15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-3 г, У-2 г
Здоровая замена колбасе для бутербродов и салатов.
Потребуется: куриная грудка, без кожи, соль поваренная пищевая, чеснок, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло подсолнечное

Индейка в яблочном соусе
Добавить
237
25 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, индюшата 1 категории, молоко 3,2% , мука цельнозерновая

Суп с морской капустой
Добавить
218
От пользователя Сусанна Булынина
30 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, морская капуста консервы, горошек зеленый. консервы, картофель, морковь, яйцо куриное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное

Щавелевые щи
Добавить
137
От пользователя Жена Президента
1 ч. 29 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, картофель, яйцо куриное, щавель, куриная грудка, без кожи, морковь, лук репчатый

Имбирный кекс
Добавить
68
От пользователя Имира
20 мин. 295 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-49 г
Потребуется: мука пшеничная , кефир 2,5% жирности, сахар-песок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), имбирь корень, цедра лимонная, пищевая сода, ванилин

Лазанья с кабачками ,шпинатом и сладким перцем
Добавить
37
От пользователя MSV
20 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: кабачок, помидоры. консервы, перец красный сладкий, лук репчатый, листы лазаньи barilla, шпинат, сыр грюйер, томатная паста, сахар-песок, чеснок, перец черный молотый

Каша-антидепрессант
Добавить
121
От пользователя Efimia
10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: молоко 2,5% , тыква, вода, банан, пшено, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Масала (индийский чай со специями и молоком)
Добавить
59
От пользователя Edel Weiss
20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: молоко козье, вода, чай черный байховый, сахар-песок, перец черный горошек, гвоздика, корица, имбирь корень, кардамон

Макароны твердых сортов
Добавить
46
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, макароны barilla, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Гомасио
Добавить
51
От пользователя Татьяна Прокофьева
5 мин. 538 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-46 г, У-12 г
Потребуется: кунжут-семя, соль поваренная пищевая

Сладкий суп-пюре из тыквы
Добавить
71
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: тыква, молоко 2,5% , вода, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сахар-песок, сок лимонный, корица

Салат с креветками
Добавить
32
От пользователя Verachana
20 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: креветки варено-мороженые vici, кукуруза консервы, груша китайская, капуста китайская, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности

Кофе с молоком и сахаром
Добавить
258
5 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , сахар-песок, кофе растворимый
Борщ диетический
Добавить
686
1 ч. 27 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, свекла, морковь, капуста белокочанная, картофель, лук репчатый, помидоры, чеснок

Сырный суп с грибами
Добавить
535
20 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-2 г
Вкусный питательный и быстрый супчик для всей семьи
Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, сыр плавленный, морковь, лук репчатый

Майонез домашний с лимонным соком
Добавить
205
15 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: масло подсолнечное, яичный желток куриный, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая, горчичный порошок, перец черный молотый

Гречневый суп с куриными окорочками
Добавить
232
От пользователя Евгенiй Богунъ
1 ч. 66 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: вода, картофель, куриный окорочок, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное

Салат "Морковь с чесноком"
Добавить
168
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: морковь, сметана 20,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Легкий суп с клецками
Добавить
121
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 17 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, картофель, мука пшеничная , яйцо куриное, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло подсолнечное, перец душистый, лавровый лист

Гречка в горшочке с грибами и луком
Добавить
276
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-12 г
Прекрасное питательное постное блюдо
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, белый гриб сушеный, масло оливковое

Тирамису (Tiramisu)
Добавить
68
40 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-20 г
Классический итальянский десерт
Потребуется: сыр маскарпоне, вода, бисквит классический, сахар-песок, яичный желток куриный, бренди 40%, кофе натуральный молотый, какао-порошок

Бутерброды с картошкой
Добавить
21
От пользователя Jane A
20 мин. 291 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-21 г, У-20 г
Потребуется: батон нарезной, картофель, майонез , лук репчатый, масло подсолнечное, яйцо куриное, куриный бульон, укроп обыкновенный

Домашняя варёная колбаса
Добавить
95
От пользователя RussАллка
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, яичный белок куриный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая