Пастрома из курицы
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Куриная грудка, без кожи | 200 | 226 | 46 | 2 | - |
Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
Масло подсолнечное | 5 | 45 | - | 5 | - |
Итого: | 245 | 294 | 47 | 7 | 4 |
На 1 порцию: | 245 | 294 | 47.4 | 7.2 | 4.4 |
На 100 грамм: | 120 | 19.3 | 2.9 | 1.8 | |
БЖУ: | 70% | 24% | 6% |
15 мин.
+
Ночь в рассоле + 15 мин. в духовке + 2 часа на остывание
Белки
Жиры
Углеводы
19.3 г
2.9 г
>1.8 г
70%
24%
6%
120 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, соль поваренная пищевая, чеснок, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло подсолнечное
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Любаня 29.09.2013, 18:43 #
Амира 10.10.2013, 02:10 #
tatyana-77.77 30.10.2013, 10:44 #
Ирина Волкова 11.11.2013, 14:48 #
Лариса Вересникова 12.11.2013, 22:10 #
lenka68 15.11.2013, 19:48 #
(Guest) 22.11.2013, 21:04 #
Уралочка 23.11.2013, 14:00 #
Лариса Вересникова 04.01.2014, 15:11 #
Олеся Тимофеева 14.01.2014, 17:05 #