Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Татьяна Василенко → Сладкий суп-пюре из тыквы

Сладкий суп-пюре из тыквы 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло сливочное 72% 25 165 0 18 0
Мука пшеничная 25 86 2 0 19
Сахар-песок 25 95 - - 25
Вода 200 - - - -
Молоко 2,5% 400 216 12 10 19
Тыква 500 110 5 1 22
Сок лимонный 5 2 - - 0
Корица 5 12 0 0 4
Итого: 1185 686 19 29 89
На 1 порцию: 237 137 3.9 5.8 17.9
На 100 грамм: 45 1.0 3.0 3.7
БЖУ: 11% 38% 51%
Вес одной порции
Количество порций
237 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 1185 г
Пересчитать веc продуктов
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1 г
3 г
>3.7 г
11%
38%
51%
45 Ккал / 100 г
Потребуется:
тыква, молоко 2,5% , вода, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сахар-песок, сок лимонный, корица
Приготовление

Мелко нарезать мякоть тыквы, потушить, добавив немного подсоленной воды, до мягкости, и пюрировать блендером. Влить в пюре молоко, добавить поджаренную муку, всыпать цедру лимона и сахар, перемешать. Заправлять суп при подаче сливочным маслом и корицей.


 

Вот здесь можно посмотреть другие рецепты супов-пюре и узнать их калорийность.

 

 

Рецепт от ovkuse.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: