Омлет со сладким перцем на завтрак
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца Куриный дар 1С Беларусь (Калита) | 240 | 394 | 31 | 29 | 2 |
| Молоко 1,5% Молочная речка | 200 | 90 | 6 | 3 | 9 |
| Молоко 3,2% | 100 | 60 | 3 | 3 | 5 |
| Вода | 100 | - | - | - | - |
| Соевый соус | 10 | 5 | 1 | - | 1 |
| Перец Болгарский красный | 100 | 27 | 1 | - | 6 |
| Оливковое масло GrandDeOliva 500мл (Лента) | 3 | 27 | - | 3 | - |
| Итого: | 753 | 603 | 42 | 38 | 23 |
| С учетом уварки: | 700 | 603 | 42 | 38 | 23 |
| На 1 порцию: | 350 | 302 | 21 | 19 | 11.5 |
| На 100 грамм: | 84 | 5.6 | 5.5 | 3.0 | |
| БЖУ: | 28% | 57% | 15% |
10 мин.
+
12 минут в мультиварке (режим "Жарить")
Белки
Жиры
Углеводы
5.6 г
5.5 г
>3 г
28%
57%
15%
84 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйца куриный дар 1с беларусь (калита), молоко 1,5% молочная речка, молоко 3,2% , вода, перец болгарский красный, соевый соус, оливковое масло granddeoliva 500мл (лента)
Рецепт пользователя Танюшка Павлова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: