Омлет с луком-пореем
Фото: Источник
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лук-порей | 120 | 40 | 2 | - | 10 |
Яйцо куриное | 140 | 220 | 18 | 16 | 1 |
Молоко 2,5% | 75 | 41 | 2 | 2 | 4 |
Масло топленое | 40 | 357 | 0 | 40 | - |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Итого: | 379 | 661 | 23 | 58 | 15 |
На 1 порцию: | 190 | 331 | 11.3 | 28.8 | 7.5 |
На 100 грамм: | 85 | 6.2 | 4.9 | 4.6 | |
БЖУ: | 14% | 78% | 8% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.2 г
4.9 г
>4.6 г
14%
78%
8%
85 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, лук-порей, молоко 2,5% , масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически