Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Ботвинья свекольная
Добавить
10
От пользователя myrkla
20 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, огурец соленый, свекла сырая, картофель, помидоры, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Яичный салат
Добавить
8
10 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-16 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр голландский, сметана 18% жирности, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая

Бедро куриное (паргиет) на гриле
Добавить
2
От пользователя isaak47
10 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Низкокалорийные сырники
Добавить
74
От пользователя Любовь Пятигор
15 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, творог, 2 % , яичный белок куриный, мука цельнозерновая, сахарная пудра

Грибы с куриным фаршем
Добавить
11
От пользователя Марина
1 ч. 78 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, фарш из курицы, лук репчатый, чеснок

Драники по-белорусски
Добавить
14
30 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-13 г
Потребуется: картофель, масло подсолнечное, яйцо куриное, лук репчатый, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Спагетти с овощами и соевым соусом
Добавить
27
От пользователя Любовь Пятигор
15 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-40 г
Потребуется: паста (спагетти), шампиньоны, перец красный сладкий, лук репчатый, соевый соус, чеснок, масло оливковое

Ромашковый чай
Добавить
2
От пользователя Rinara
20 мин. 0 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, ромашка сушеная

Вишневый домик
Добавить
43
От пользователя Efimia
40 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-18 г
Потребуется: вишня, блины тонкие, йогурт 6,0% , сахар-песок, кокосовая стружка

Румяная морковь с кориандром и чесноком
Добавить
143
10 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: морковь, масло оливковое, чеснок, перец черный горошек, соль поваренная пищевая

Минтай с картофелем в духовке
Добавить
2
25 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: минтай, картофель, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Грибная похлебка классическая
Добавить
31
От пользователя Наталья Краюшкина
15 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, подосиновики, лук репчатый, морковь, петрушка, крупа перловая, белый гриб, масло подсолнечное

Лаханоризо (рис с капустой по-гречески)
Добавить
38
30 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: капуста белокочанная, вода, сок томатный, рис белый, масло оливковое, лук репчатый

Яблочная подзарядка
Добавить
13
От пользователя v.ekka
5 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-11 г
Потребуется: яблоки, пыльца цветочная, кунжут-семя, масло кунжутное

Здоровый завтрак- Мюсли с молоком
Добавить
13
От пользователя Оля Еналеева
1 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-23 г
Потребуется: молоко 0.5%, мюсли "lucky days" тропический микс

Салат Уолдорф (Вальдорф)
Добавить
21
От пользователя RussАллка
15 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: сельдерей черешковый, яблоки, орех грецкий, салат, сметана 10,0% жирности

Салат-ужин Для себя любимой
Добавить
30
От пользователя Ира
20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: капуста пекинская, маслины средние и мелкие, шампиньоны, огурец грунтовый, яичный белок куриный, сок лимонный, масло соевое

Сбитень "Таёжный"
Добавить
38
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-14 г
Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), брусника, сахар-песок, кардамон, корица, гвоздика, лавровый лист

Маффины из цветной капусты и курицы
Добавить
16
От пользователя Lirina
16 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная, курица филе, без кожи, яичный белок куриный, сыр твердый (маасдам), отруби пшеничные, чеснок

Тартинки фламбе с курицей и беконом
Добавить
0
20 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-20 г
Потребуется: классическое тесто для пиццы, курица филе, без кожи, сметана 18% жирности, бекон, сыр полутвердый (голландский), лук репчатый, масло оливковое, розмарин, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Английские сконы на фруктовом пюре
Добавить
41
20 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-27 г
Потребуется: молоко 2,5% , фрутоняня - пюре из яблок и абрикосов со сливками, мука цельнозерновая, мука кукурузная, масло сливочное 72%, яйцо куриное, разрыхлитель теста

Кабачок в сметанке
Добавить
37
От пользователя Худышка
30 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, сметана 10,0% жирности, чеснок, масло подсолнечное

Салат с хурмой и мандаринами
Добавить
0
30 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-15 г, У-7 г
Потребуется: хурма, сыр фета, мандарин, салат, орех грецкий, масло оливковое, сок лимонный, горчица дижонская

Салат с кальмаром и грибами
Добавить
7
30 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-6 г
Потребуется: шампиньоны, кальмар (мясо), сыр плавленый, сыр адыгейский, лук репчатый, орех грецкий, сметана 20,0% жирности, майонез , масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая