Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Японские рисовые крекеры
Добавить
3
30 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-29 г
Потребуется: вода, мука пшеничная , мука рисовая, кунжут-семя, крахмал картофельный, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Салат из свежей капусты с уксусом
Добавить
28
От пользователя olglopareva
20 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, масло подсолнечное, уксус 9%, соль поваренная пищевая, сахар-песок
Шоколадно-овсяное печенье
Добавить
8
От пользователя Ксюша Романова
5 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-32 г
Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, изюм, какао-порошок
Морковные котлеты
Добавить
409
40 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: морковь, молоко 1,5%, сметана 10,0% жирности, крупа манная, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, масло подсолнечное
куриное филе в кефире
Добавить
29
От пользователя Любовь Пятигор
20 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-10 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кефир 1% жирности
салат Айвенго
Добавить
4
От пользователя tankist
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-6 г
Потребуется: вешенки свежие, огурец маринованный, картофель, корейка копчено-запеченная, майонез , яйцо куриное, масло подсолнечное, лук репчатый
Масло сливочное с зеленью
Добавить
6
От пользователя myrkla
15 мин. 468 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-50 г, У-3 г
Потребуется: масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы
Куриные оладьи со шпинатом
Добавить
5
45 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, шпинат, мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Печенье из смеси мюсли
Добавить
16
От пользователя Ярослава
5 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-30 г
Потребуется: яйцо куриное, мюсли медово-ореховые здоровое питание, молоко 1,5% ласковоее лето, сахар-песок, корица, кофе растворимый
Каша пшенная с семечковой смесью
Добавить
37
От пользователя Имира
2 мин. 389 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-18 г, У-42 г
Потребуется: вода, пшено, семя тыквы, соевый соус, кунжут-семя, семя льна, морская капуста сушеная
Сырные палочки
Добавить
18
От пользователя Milliandra
20 мин. 388 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-28 г, У-28 г
Потребуется: мука пшеничная , сыр almette сливочный, масло сливочное 72%, яйцо куриное, кунжут-семя, тмин, соль поваренная пищевая
Смесь мексиканская тушеная
Добавить
39
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: вода, мексиканская смесь, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Каша рисовая на молочке
Добавить
56
От пользователя Худышка
20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , рис белый, соль поваренная пищевая
Лагман из баранины
Добавить
13
25 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: вода, макароны отварные, баранина, помидоры, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, чеснок, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Французский хлеб
Добавить
7
От пользователя svetlano4e4ka
6 ч. 216 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-42 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, масло сливочное 72%, молоко сухое 25% , соль поваренная пищевая, дрожжи сухие
Печенье без муки
Добавить
245
10 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-18 г
Потребуется: банан, кокосовая стружка, яичный белок куриный
Попкорн
Добавить
1
От пользователя Olcher
5 мин. 402 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-62 г
Потребуется: попкорн, обезжиренный, 6.1% жира, приготовленный в
Томатный суп с булгуром и копчёными рёбрышками
Добавить
6
25 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: вода, ребра свиные копченые, картофель, булгур, лук репчатый, морковь, масло оливковое, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный жгучий
Галета с моцареллой и помидорами
Добавить
27
От пользователя Изюминка
30 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-24 г
Потребуется: сыр мягкий (моцарелла), мука пшеничная , помидоры, масло оливковое, вода, уксус 3%, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат из гребешка с пеной из бекона на песочном корже
Добавить
5
40 мин. 249 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-20 г
Изысканный салат по рецептам французских шеф-поваров, достаточно сложный в исполнении, но его восхитительный вкус стоит затраченных усилий
Потребуется: мука пшеничная , филе морского гребешка, масло сливочное 72%, куриный бульон, бекон, шампиньоны, лук-шалот, яйцо куриное, вяленые помидоры, салат, масло оливковое, соль поваренная пищевая, базилик свежий, перец черный молотый, чеснок, тимьян
Белковый коктейль с бананом
Добавить
38
От пользователя Оля Еналеева
3 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: молоко 0.5%, творог, 0 % , банан
Фаршированные кабачки
Добавить
81
30 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, фарш из говядины, помидоры, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, сыр костромской, масло оливковое, чеснок
Компот из Кураги
Добавить
33
От пользователя Катюха
20 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-14 г
Потребуется: вода, курага, сахар-песок
Щи с квашеной капусткой
Добавить
87
От пользователя Худышка
40 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, говядина вырезка, капуста квашеная , морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, томатная паста, укроп и другие пряные травы
Картофель с куриным и гусиным филе в горшочках
Добавить
16
От пользователя zamdinara
30 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-7 г
Потребуется: картофель, филе куриное, гуси, 1 категория, морковь , лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая