25 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: хек, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное

50 мин. 337 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-38 г

Потребуется: мука макфа, смородина черная, масло сливочное 72%, сахарная пудра, яичный желток куриный, мед натуральный (мёд), пищевая сода

5 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: вода, кофе натуральный молотый

10 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-14 г, У-6 г

Потребуется: вода, авокадо, рис длиннозёрный, сок лайма, семя тыквы, петрушка, цедра лимонная, соль поваренная пищевая

25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, укроп и другие пряные травы, мука пшеничная , рисовый уксус, масло подсолнечное, чеснок

1 ч. 20 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-25 г

Потребуется: свинина вырезка, рис белый, морковь, лук репчатый, чеснок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

5 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: вода, кофе nescafe (мягкий)

40 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, картофель, курица филе, без кожи, лук репчатый, морковь, крупа пшено, укроп и другие пряные травы

21 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: сметана 10,0% жирности, лук репчатый, перец красный сладкий, куриная грудка, без кожи, масло подсолнечное, базилик свежий

30 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное (термообработка), морковь, картофель, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая

5 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: сердце петелинка вареное, корнишоны eko, лук репчатый, масло оливковое

30 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-13 г

Потребуется: картофель, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, сыр пармезан, масло оливковое, чеснок, тмин, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-15 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, гречневая крупа ядрица

45 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: опята сжемороженные, вода, лук репчатый, масло оливковое, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая

10 мин. 284 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-16 г, У-26 г

Потребуется: тыква, полба (спельта), орех грецкий, масло оливковое, яйцо куриное, кленовый сироп, пищевая сода, корица, соль поваренная пищевая, орех мускатный

15 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: картофель, вода, сметана 15,0% жирности, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

7 мин. 381 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-35 г, У-2 г

Потребуется: сыр сулугуни, топленое масло гхи, прованские травы, зира (кумин), карри

5 мин. 391 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-35 г, У-15 г

Потребуется: сливки, 35,0% жирности, горький шоколад

1 ч. 30 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, белый гриб, морковь, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, крупа пшено, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-37 г

Потребуется: кефир 1% жирности, мука овсяная «гарнец», мука цельнозерновая, томатная паста, яйцо куриное, пищевая сода

40 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: филе индейки терм.обраб, вода, сливки, 10,0% жирности, сметана 10,0% жирности, приправа трапеза для приготовления индейки

25 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-17 г, У-7 г

Потребуется: брокколи, морковь, арахис, кунжут-семя, масло оливковое, соль поваренная пищевая

30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-20 г

Потребуется: молоко 2,5% , абрикосы консервированные , яичный желток куриный, сахар-песок, мука пшеничная , крахмал картофельный

30 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-21 г

Потребуется: мука пшеничная , фарш из свинины, яйцо куриное, кефир 1% жирности, масло сливочное 72%, лук репчатый, вода, соль поваренная пищевая, пищевая сода

30 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-27 г

Потребуется: абрикосы консервированные , сухари пшеничные, пюре яблочное, мед натуральный (мёд), ванилин, корица