Салат «Златогривая лошадка».
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Горбуша в масле | 200 | 329 | 31 | 21 | 1 |
Рис белый | 250 | 860 | 17 | 2 | 197 |
Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Майонез 20% жирности | 60 | 305 | 2 | 40 | 2 |
Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - |
Маслины без косточек | 12 | 16 | 0 | 2 | - |
Кукуруза Консервы | 100 | 119 | 4 | 1 | 23 |
Лук зеленый | 5 | 1 | 0 | - | 0 |
Петрушка | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
Укроп обыкновенный | 5 | 15 | 1 | - | 3 |
Итого: | 891 | 1924 | 75 | 84 | 236 |
На 1 порцию: | 178 | 385 | 15.1 | 16.7 | 47.2 |
На 100 грамм: | 216 | 8.5 | 9.4 | 26.5 | |
БЖУ: | 15% | 38% | 47% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.5 г
9.4 г
>26.5 г
15%
38%
47%
216 Ккал / 100 г
Потребуется:
рис белый, горбуша в масле, яйцо куриное, лук репчатый, кукуруза консервы, майонез 20% жирности, маслины без косточек, петрушка, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически