Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с грибами и копченой курицей 

Фото: <a href="https://vkuso.ru/recipe/sloenyj-salat-s-kartofelem-i-skumbriej/">Источник</a>
Фото: Источник
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Шампиньоны 200 54 9 2 0
Курица копчено-вареная 200 320 26 26 -
Яйцо куриное 230 361 29 27 2
Майонез 125 786 4 84 5
Сыр Голландский 150 528 39 40 -
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Итого: 907 2049 106 179 6
На 1 порцию: 151 342 17.7 29.8 1.1
На 100 грамм: 226 11.7 19.7 0.7
БЖУ: 21% 78% 1%
Вес одной порции
Количество порций
151 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 907 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.7 г
19.7 г
>0.7 г
21%
78%
1%
226 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, шампиньоны, курица копчено-вареная, сыр голландский, майонез , соль поваренная пищевая
Приготовление

Потребуется:

200 г шампиньонов,

1 ст.л. оливкового масла,

200 г копчёной курицы,

5 куриных яиц,

150 г голландского сыра,

5 ст.л. майонеза,

зелень для украшения,

соль по вкусу

 

Приготовление:

1. Шампиньоны нарезать кусочками, яйца сварить вкрутую. Копчёную курицу нарезать мелкими кусочками, сыр натереть на тёрке.

2. На сухой сковороде потушить шампиньоны, когда выпарится жидкость, добавить масло и обжарить грибы, в конце жарки посолить.

3. Выложить в салатник слоями - кусочки курицы, грибы, натёртый яичный белок, тёртый сыр и посыпать крошкой из яичного желтка. Все слои промазывать майонезом. Если планируете сервировать салат в виде слоёного "торта" на тарелке - слои нужно выкладывать в обратном порядке в салатник, застеленный пищевой плёнкой.

Перед подачей украсить зеленью. Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: