Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Тушеная курица
Добавить
34
От пользователя Verachana
25 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, соевый соус, мирин рисовое вино, масло кукурузное злато, яйцо куриное, розмарин сушеный, имбирь молотый, паприка молотая
Печёный батат с гуакамоле
Добавить
0
20 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: батат, авокадо, помидоры, сыр фета, гранат, красный острый перец, кинза, масло оливковое, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Имбирные пирожки
Добавить
2
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-2 г, У-21 г
Потребуется: творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес, яичный белок куриный, изюм, имбирь порошок
Тирамису (Tiramisu)
Добавить
68
40 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-20 г
Классический итальянский десерт
Потребуется: сыр маскарпоне, вода, бисквит классический, сахар-песок, яичный желток куриный, бренди 40%, кофе натуральный молотый, какао-порошок
Жаркое из курицы с опятами и фасолью
Добавить
10
30 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, опята, фасоль зерно, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая
Творог утренний
Добавить
7
От пользователя Кипариска
2 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: творог, 5 % , сметана 15,0% жирности, мед натуральный (мёд)
Картофель с квашеной капустой
Добавить
31
От пользователя Татьяна Василенко
35 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: картофель, капуста квашеная с морковью, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Баклажаны по-гречески
Добавить
51
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: баклажаны, красный острый перец, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, яблоки, сок лимонный, чеснок, масло оливковое, петрушка, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Хрустящая закуска из кабачков
Добавить
10
15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: кабачок, сухари панировочные, сыр голландский, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая
Рыбные тефтели в соусе
Добавить
25
20 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-11 г
Потребуется: филе минтая, молоко 2,5% , вода, рис длиннозёрный, крупа манная, яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Лаханоризо
Добавить
160
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: капуста белокочанная, сок томатный, морковь, рис бурый, лук репчатый, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая, перец красный сладкий, перец черный молотый
Салат из моркови
Добавить
9
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: морковь, масло подсолнечное
Бананово-творожный десерт
Добавить
51
От пользователя Оля Еналеева
20 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: молоко 0.5%, банан, творог домик в деревне 0.1%, сахар-песок, какао-порошок, желатин пищевой
Красная чечевица с брокколи и сельдереем
Добавить
3
От пользователя tibgirl
15 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-17 г
Потребуется: лук репчатый, чечевица красная, сельдерей черешковый, брокколи, топленое масло гхи, чеснок, перец душистый, черный тмин, карри, корица
Мясо с овощами в мультиварке
Добавить
56
20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: свинина лопаточная часть, сельдерей, корень, фасоль стручковая, капуста цветная, лук репчатый, томатная паста, соль поваренная пищевая, горчица-семя, перец красный молотый
Свеклуша
Добавить
10
От пользователя Худышка
15 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: свекла отварная, сметана 15,0% жирности, чеснок
Консервированная стручковая фасоль
Добавить
11
40 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: фасоль стручковая, вода, сахар-песок, масло подсолнечное, уксус 9%, соль поваренная пищевая, чеснок
Витаминный чай с рябиной
Добавить
16
От пользователя Edel Weiss
5 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, рябина садовая красная, малина, смородина черная, мед натуральный (мёд), листья мяты, лимон
Куриное филе «в вакууме»
Добавить
399
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, масло оливковое
Овсяное печенье с клубникой
Добавить
6
От пользователя Катерина
10 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-36 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, кефир 1% жирности, земляника, клубника, мед натуральный (мёд), корица
Печёночный паштет
Добавить
3
35 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, морковь, лук репчатый, яичный желток куриный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт цветной капусты со специями
Добавить
62
От пользователя Татьяна Василенко
7 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: капуста цветная, лук репчатый, томат грунтовый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий , петрушка корень, карри, сельдерей, корень, лук репчатый, сушеный, паприка, морковь сушеная
Рыба в сырном кляре
Добавить
4
35 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-11 г, У-5 г
Потребуется: тилапия, сыр российский, яйцо куриное, мука пшеничная , масло топленое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Соус яблочный
Добавить
10
От пользователя Электра
30 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-41 г
Потребуется: яблоки, сахар-песок, крахмал картофельный, лимонная кислота, корица
Тушёные овощи в духовке (в рукаве)
Добавить
10
10 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: фасоль стручковая, капуста цветная, перец красный сладкий, морковь, топленое масло, соль поваренная пищевая, прованские травы