Омлет "Витаминный"
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Перец сладкий | 120 | 31 | 2 | 0 | 6 |
Помидоры | 80 | 16 | 1 | 0 | 3 |
Лук зеленый | 30 | 6 | 0 | - | 1 |
Яйцо куриное | 200 | 314 | 25 | 23 | 1 |
Молоко 2,5% | 20 | 11 | 1 | 1 | 1 |
Бекон | 80 | 400 | 18 | 36 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Итого: | 532 | 781 | 47 | 60 | 14 |
На 1 порцию: | 266 | 391 | 23.5 | 29.9 | 6.9 |
На 100 грамм: | 147 | 8.8 | 11.2 | 2.6 | |
БЖУ: | 24% | 69% | 7% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.8 г
11.2 г
>2.6 г
24%
69%
7%
147 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, перец сладкий, помидоры, бекон, лук зеленый, молоко 2,5% , перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически