Куриная грудка с ананасом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Олтермани | 100 | 270 | 29 | 17 | - |
| Йогурт натуральный 2% | 60 | 36 | 3 | 1 | 4 |
| Куриная грудка, без кожи | 870 | 983 | 200 | 9 | - |
| Ананас консервированный | 325 | 185 | 0 | 0 | 46 |
| Итого: | 1355 | 1474 | 232 | 27 | 49 |
| С учетом уварки: | 1000 | 1474 | 232 | 27 | 49 |
| На 1 порцию: | 1000 | 1474 | 232 | 27.2 | 49.2 |
| На 100 грамм: | 109 | 17.1 | 2.0 | 3.6 | |
| БЖУ: | 68% | 18% | 14% |
Вес одной порции
Количество порций
1000
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1000 г
20 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
17.1 г
2 г
>3.6 г
68%
18%
14%
109 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, ананас консервированный, сыр олтермани, йогурт натуральный 2%
Рецепт пользователя Евгения
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: