Кето капустная запеканка
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста белокочанная | 500 | 140 | 9 | 1 | 24 |
Лук репчатый | 55 | 23 | 1 | 0 | 5 |
Яйцо куриное | 270 | 424 | 34 | 31 | 2 |
Сливки, 20,0% жирности | 200 | 414 | 5 | 40 | 8 |
Масло топленое | 50 | 446 | 0 | 50 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 1081 | 1450 | 49 | 121 | 39 |
На 1 порцию: | 270 | 363 | 12.3 | 30.3 | 9.6 |
На 100 грамм: | 86 | 4.8 | 5.7 | 3.7 | |
БЖУ: | 14% | 76% | 10% |
Вес одной порции
Количество порций
270
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1081 г
30 мин.
+
50 минут
Белки
Жиры
Углеводы
4.8 г
5.7 г
>3.7 г
14%
76%
10%
86 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, яйцо куриное, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически