Харчо из говядины с рисом
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Вода | 2000 | - | - | - | - |
Говядина вырезка | 400 | 874 | 74 | 64 | - |
Рис круглозёрный | 100 | 315 | 6 | 1 | 68 |
Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
Орех грецкий | 100 | 656 | 16 | 61 | 11 |
Соус ткемали | 120 | 501 | 6 | 48 | 12 |
Аджика | 10 | 7 | 0 | 0 | 1 |
Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Хмели-сунели | 5 | 21 | 0 | 2 | 1 |
Кинза | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Масло топленое | 15 | 134 | - | 15 | - |
Соль поваренная пищевая | 15 | - | - | - | - |
Итого: | 2895 | 2584 | 107 | 191 | 108 |
На 1 порцию: | 290 | 258 | 10.7 | 19.1 | 10.8 |
На 100 грамм: | 69 | 3.6 | 4.4 | 3.6 | |
БЖУ: | 17% | 67% | 16% |
Вес одной порции
Количество порций
290
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 2895 г
25 мин.
+
1 час
Белки
Жиры
Углеводы
3.6 г
4.4 г
>3.6 г
17%
67%
16%
69 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, говядина вырезка, соус ткемали, рис круглозёрный , орех грецкий, лук репчатый, чеснок, масло топленое, петрушка, кинза, соль поваренная пищевая, аджика, хмели-сунели
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически