Омлет с помидорками
Омлет с томатами. Фото: shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль стручковая | 50 | 12 | 1 | 0 | 2 |
| Помидоры | 80 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Итого: | 190 | 122 | 9 | 7 | 5 |
| На 1 порцию: | 190 | 122 | 9.4 | 7.3 | 5.3 |
| На 100 грамм: | 122 | 8.1 | 9.2 | 2.2 | |
| БЖУ: | 30% | 53% | 17% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.1 г
9.2 г
>2.2 г
30%
53%
17%
122 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, яйцо куриное, фасоль стручковая
Рецепт пользователя rinnochka6
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: