Легкий супчик с куриными фрикадельками
Суп с фрикадельками
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Куриная грудка, без кожи | 300 | 339 | 69 | 3 | - |
Яичный белок куриный | 50 | 22 | 6 | - | - |
Лук-порей | 100 | 33 | 2 | - | 8 |
Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
Картофель | 100 | 77 | 2 | 0 | 16 |
Чеснок | 4 | 6 | 0 | - | 1 |
Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Вода | 1000 | - | - | - | - |
Итого: | 1712 | 711 | 81 | 24 | 36 |
На 1 порцию: | 285 | 119 | 13.6 | 4 | 6.1 |
На 100 грамм: | 42 | 4.7 | 1.4 | 2.1 | |
БЖУ: | 47% | 31% | 22% |
Вес одной порции
Количество порций
285
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1712 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.7 г
1.4 г
>2.1 г
47%
31%
22%
42 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, куриная грудка, без кожи, лук-порей, морковь, картофель, яичный белок куриный, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически