Тыквенный крем-суп с паниром
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Тыква | 300 | 66 | 3 | 0 | 13 |
Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
Масло топленое | 40 | 357 | 0 | 40 | - |
Горошек замороженный | 70 | 50 | 5 | 0 | 11 |
Вода | 500 | - | - | - | - |
Сыр Адыгейский | 120 | 288 | 22 | 17 | - |
Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого: | 1347 | 959 | 36 | 58 | 66 |
На 1 порцию: | 337 | 240 | 8.9 | 14.5 | 16.5 |
На 100 грамм: | 66 | 2.7 | 3.6 | 5.0 | |
БЖУ: | 15% | 56% | 29% |
Вес одной порции
Количество порций
337
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1347 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.7 г
3.6 г
>5 г
15%
56%
29%
66 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, тыква, картофель, сыр адыгейский, морковь, горошек замороженный, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически