Картофель с грибами и курицей под сыром
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Картофель | 500 | 385 | 10 | 2 | 82 |
Шампиньоны | 200 | 54 | 9 | 2 | 0 |
Курица филе, без кожи | 200 | 220 | 46 | 2 | - |
Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Масло топленое | 45 | 401 | 0 | 45 | - |
Сыр Голландский | 200 | 704 | 52 | 54 | - |
Сливки, 10,0% жирности | 100 | 119 | 3 | 10 | 5 |
Мука пшеничная | 10 | 34 | 1 | 0 | 8 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 1343 | 1967 | 123 | 115 | 104 |
На 1 порцию: | 224 | 328 | 20.4 | 19.2 | 17.3 |
На 100 грамм: | 149 | 9.8 | 9.4 | 5.6 | |
БЖУ: | 25% | 53% | 22% |
Вес одной порции
Количество порций
224
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1343 г
25 мин.
+
25 минут
Белки
Жиры
Углеводы
9.8 г
9.4 г
>5.6 г
25%
53%
22%
149 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, сыр голландский, курица филе, без кожи, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, мука пшеничная , соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически